فوائد الحلبة لزيادة الوزن.. وصفات للتسمين السريع خلال أسبوع واحد
تشتهر فوائد الحلبة بـ زيادة الوزن وتستخدم منذ آلاف السنين لتحقيق هذا الهدف، ولكن مع خلط في المفاهيم واعتقاد أن الحلبة عشبة تزيد الوزن، فهل بالفعل هذا الاعتقاد صحيح خاصة مع نجاح تجارب زيادة الوزن بالحلبة؟، هذا ما نجيب عليه عبر القاهرة 24 مع شرح لـ فوائد الحلبة لزيادة الوزن وكيفية استخدامها لمدة أسبوع لنتائج سريعة.
فوائد الحلبة لزيادة الوزن
انتشرت فوائد الحلبة لزيادة الوزن على الرغم من أنها لا تحقق ذلك بنفسها مباشرة، بل كونها فاتحة للشهية وتساعد على تحسين الهضم وامتصاص العناصر الغذائية، مما يدفع الشخص لتناول كميات أكبر من الطعام وبالتالي زيادة الوزن.
كما تحتوي الحلبة على بعض المركبات التي قد تساعد على تحفيز هرمونات النمو، مما يساهم في بناء العضلات وزيادة الوزن، وبالتالي المساهمة في تكبير الثدي ظاهريًا بشكل طفيف وتبعًا لمقدار الزيادة في الوزن.
ويبحث مرضى النحافة وسوء التغذية، عن نظام غذائي يضمن لهم زيادة الوزن بطريقة صحية تضمن لأجسادهم امتصاص العناصر الغذائية بشكل أمثل، وهو ما تفعله الحلبة، فبفضل دورها في تحسين الهضم، فإن المعدة توزع العناصر الغذائية إلى الدم بشكل أفضل مما يفيد الجسم بالفيتامينات والمعادن.
ومن أهم فوائد الحلبة للتسمين، أنها تساعد على إفراز هرمونات ضرورية مها هرمون الأستروجين والبروجسترون، كذلك هرمون الحليب أوالبرولاكتين المفيدان في زيادة إنتاج الحليب في الثدي، وكذلك هرمون التستوستيرون.
كيفية استعمال الحلبة لزيادة الوزن في أسبوع
بعد معرفة نصل إلى الحديث عن كيفية استعمال الحلبة لزيادة الوزن في أسبوع بطريقة صحية وسليمة ودون إفراط في تناول الحلبة حتى لا تسبب الإسهال، إذ أن تناول الطعام بعد شرب الحلبة أو تناولها هو وسيلة فعالة لزيادة الوزن بشكل سريع بعد التأكد من صحة الجهاز الهضمي وعدم الإصابة بديدان المعدة التي لا يجدي مع وجودها أي برنامج للتسمين.
فيما يلي طرق الاستفادة من فوائد الحلبة لزيادة الوزن في أسبوع:
- شرب مغلي الحلبة: يتم تحضير مغلي الحلبة عن طريق نقع بذور الحلبة في الماء المغلي ثم تصفيته وشربه.
- إضافة بذور الحلبة إلى الطعام: يمكن إضافة بذور الحلبة المطحونة إلى العصائر، الزبادي، أو الأطعمة الأخرى.
- مكملات الحلبة: تتوفر مكملات الحلبة على شكل كبسولات أو أقراص.
- تناول مشروب المغات مرتين أسبوعيًا.
كيف تستخدم الحلبة لزيادة الوزن وتكبير الثدي
والسؤال الأبرز هو كيف تستخدم الحلبة لزيادة الوزن وتكبير الثدي؟ فالحلبة لا تسبب زيادة في حجم الثديين كما هو شائع، ولكنها تسهم في ذلك بشكل طفيف عن طريق فتح الشهية وبالتالي زيادة الوزن العام للجسم الذي يزيد تلقائيًا من حجم الثدي، ولكن الزيادة لا تكون ملحوظة بشكل واضح، بل زيادة طفيفة قد تقل مع انخفاض الوزن. ويفيد تدليك الثديين لمدة أسبوع 5 دقائق يوميًا بزيت الحلبة في زيادة حجم الثدي بجانب برنامج التسمين.
ويمكن أن تستفيد الفتيات من فوائد الحلبة لزيادة الوزن في إبراز مناطق الأنوثة باستخدام وصفات جانبية تحسن من رائحة وطعم الحلبة، ومن تلك الوصفات لزيادة الوزن وتكبير الثدي ما يلي:
وصفة الحلبة والموز: وجبة فطور مغذية
- المكونات: ملعقتان صغيرتان من الحلبة المطحونة، موزتان مهروستان، ملعقتان كبيرتان من اللوز المطحون، ملعقة كبيرة من بذور الكتان المطحون، كوب من حليب الصويا.
- الطريقة: اخلط جميع المكونات جيدًا وتناولها كوجبة إفطار.
- الفوائد: توفر هذه الوصفة مزيجًا متوازنًا من البروتينات والألياف والدهون الصحية التي تساعد على زيادة الوزن بطريقة صحية.
وصفة الحلبة بالزعتر الخفيفة
- خلط الحلبة مع الزعتر وإضافة ملعقة من الفستق والزبيب في الخلاط الكهربائي.
- مزج الخليط مع عسل النحل، وتناول ملعقتين في الصباح والمساء ليظهر الفرق خلال أسبوع.
وصفة المكسرات والحلبة الجانبية
- يُخلط كوب من الجوز واللوز وكوب من عسل النحل الطبيعي ونصف كوب من السمسم ومعلقة كبيرة من الحلبة المطحونة، لتشكل عجينة.
- تشكل العجينة على شكل كرات، ويتم أخذها لمدة 3 أسابيع على الأقل لملاحظة النتائج.
