ما نسبة البوتاسيوم الصحية في جسم الإنسان؟
البوتاسيوم من العناصر الغذائية شديدة الأهمية في الجسم، حيث أنه مسؤول عن وظيفة العضلات والأعصاب والقلب، وتؤدي المستويات المنخفضة من البوتاسيوم إلى عواقب وخيمة.
البوتاسيوم في الجسم
ووفقًا لهندستان تايمز، تتراوح المستويات الطبيعية للبوتاسيوم بين 3.5 و5.2 ملي مكافئ / لتر (3.5 إلى 5.2 ملي مول / لتر)، ويمكن اعتبار أي شيء أقل من 3 ملي مكافئ / لتر (3 ملي مول / لتر) نقص بوتاسيوم الدم الشديد، في حين أن الحالات الخفيفة من نقص بوتاسيوم بالدم تكون دون أعراض، في حالة انخفاض مستويات البوتاسيوم بشكل خطير، يجب على المرء الحصول على رعاية طبية.
ويعد البوتاسيوم أحد الإلكترونيات الرئيسية في الجسم وقد يؤدي الانخفاض الكبير في مستويات البوتاسيوم، وبخاصة في الأشخاص المصابين بأمراض القلب، إلى عدم انتظام ضربات القلب، وقد يتسبب ذلك في الشعور بالدوار أو الإغماء، كما قد يؤدي انخفاض مستوى البوتاسيوم إلى توقف قلبك عن النبض، ويلزم الحفاظ على البوتاسيوم حيث تعمل عضلاتك وخلاياك العصبية وقلبك بشكل صحيح عندما تكون نسبته جيدة.
أعراض نقص البوتاسيوم
عندما يكون البوتاسيوم 3-3.5 ميكرولتر / لتر أو ما لم يكن المريض مسنًا، فهذا يعني بأن هناك مشكلة طبية كبيرة أخرى مثل أمراض الكلى المزمنة أو قصور القلب. تظهر الأعراض عادةً بمجرد انخفاض مستويات مصل K إلى أقل من 3.0 ميكرولتر / لتر، وفي السطور القادمة نقدم لكم أعراض البوتاسيوم:-
- الجهاز العصبي: تقلصات العضلات وضعف الأطراف خاصة في الأطراف السفلية، وقد يسبب الشلل مثل الحالة.
- الجهاز الهضمي: إمساك وانتفاخ في البطن وغثيان وقيء.
- التعب المعمم وألم عضلي.
- القلب: انخفاض ضغط الدم، وخفقان القلب بسبب عدم انتظام ضربات القلب المرتبطة بالاضطرابات الأذينة والبطنية.
- ضعف عضلات الجهاز التنفسي وفي الحالات الشديدة فشل تنفسي.
