12 معلومة عن ريجيم DNA لإنقاص الوزن وما علاقته بالجينات الوراثية
يحظى ريجيم DNA لإنقاص الوزن باهتمام أغلب الفتيات والسيدات في الوقت الراهن، حيث يعد هذا الرجيم آخر الاكتشافات العلمية التي توصل لها الأطباء بهدف وضع النظام الغذائي الخاص بكل فرد وفقا لنتائج تحليل اختبارات الحمض النووي DNA.
وبالتالي تحقق الحمية الغذائية المعتمدة على الحمض النووي أو العوامل الوراثية، نتائج دقيقة في خسارة الوزن بالمقارنة مع الحميات الغذائية الأخرى التي يختلف معها رد فعل الجسم، ولا يشترط معها بالضرورة إنقاص الوزن بالصورة المطلوبة، ولهذا نقدم لكم عبر القاهرة 24 المعلومات المتعلقة بـ فحص DNA للرجيم.
ريجيم DNA لإنقاص الوزن
قبل توضيح تفاصيل ريجيم DNA لإنقاص الوزن، لابد من التنويه بأنه وفقا لآخر إحصائيات منظمة الأمم المتحدة فهناك أكثر من مليار شخص حول العالم يعاني من السمنة المفرطة، منهم 650 مليون بالغ و340 مليون مراهق و39 مليون طفل، ولذلك يتم تخصيص الرابع من مارس يوما عالميا لمكافحة السمنة حتى يتم تسليط الضوء على آثارها المدمرة لصحة الإنسان.
ولهذا تتنوع الحميات الغذائية التي يتبعها الأفراد من أنظمة غذائية تحتوي على مأكولات ومشروبات بهدف إنقاص الوزن الزائد من الجسم، مع العلم أن الوزن المثالي يكون فيه مؤشر كتلة الجسم بين 18.5- 24.9، بينما مؤشر كتلة الجسم بين 25 - 29.9 يشير إلى المعاناة من زيادة الوزن، ومؤشر كتلة الجسم فوق 30 معناه الإصابة بالسمنة التي تتطلب استشارة الطبيب لوصف حمية غذائية مناسبة.
ومع تنوع الحميات الغذائية، ظهر مصطلح ريجيم DNA لإنقاص الوزن بعدما تحدثت عنه الفنانة المصرية ياسمين صبري مؤخرا لتؤكد إنه سر رشاقتها وإنه متوفر في أوروبا، وقد أثبتت الأبحاث الطبية أن هذا النوع من الرجيم يحقق نسبة نجاح أعلى بحوالي الضعفين والنصف مقارنة بأنظمة الرجيم الأخرى، حيث يعتمد رجيم DNAعلى إعطاء كل شخص خطته الغذائية المبنية على نتائج تحليل العوامل الوراثية الخاصة به.
وفقا لموقع everyday health، يتحدد ريجيم DNA لإنقاص الوزن بناء على:
- قدرة الجسم على خسارة الوزن أو زيادته بسهولة.
- الاختلافات المرتبطة بالسمنة وزيادة الوزن.
- الاستجابة للتمارين الرياضية سواء المتوسطة أو الشديدة.
- معدل الأيض الخاص بالجسم.
- معدل تحريك الدهون من الخلايا الدهنية.
- القدرة على استقلاب الدهون للحصول على الطاقة.
- معدل امتصاص الدهون الغذائية.
DNA diet
يعتمد ريجيم DNA لإنقاص الوزن أو كما يطلق عليه DNA diet على أربعة عوامل رئيسية نوضحها لكم وفقا لموقع Eat this not that كالتالي:
الوزن
تحليل الحمض النووي أو DNA سيتم من خلاله معرفة الجينات التي تؤثر على فعالية الأنظمة الغذائية للتحكم في الوزن، حيث تؤثر بعض الجينات في زيادة الوزن، وصعوبة الشعور بالشبع، والرغبة في تناول المزيد من الطعام، وبالتالي سيحتاج هؤلاء لنظام غذائي معتمد على الجينات.
الحواس
يمكن من خلال فحص الـ DNAمعرفة بعض الجينات التي من شأنها معرفة مدى قدرة الفرد على الإحساس بنكهات معينة بشكل أكبر من غيرها أو عدم قدرته على التحكم في نفسه عند تناول الحلويات، وكذلك الجينات التي تؤثر على آثار الكافيين على الجسم.
الاستقلاب
لا يوصف ريجيم DNA لإنقاص الوزن إلا بعد معرفة نسبة الكوليسترول أو الدهون الثلاثية الموجودة في الجسم، حيث يوضع تحليل الحمض النووي لماذا قد يتفاعل الجسم بشكل مختلف مع بعض من محفزات الاستقلاب الرئيسية، وبالتالي يوضع الرجيم على هذا الأساس.
الفيتامينات
يوصف ريجيم DNA لإنقاص الوزن بعد تحليل الجينات التي تؤثر على الفيتامينات والمعادن المتنوعة، وكذلك الاستقلاب حتى يتم معرفة الأطعمة المسموحة والأخرى الممنوعة، وبناءً على الكود الجيني الخاص بكل فرد، يعرف اختصاصي التغذية ماهية أنواع الأنظمة الغذائية الأفضل.
فحص DNA للرجيم
يتم إجراء فحص DNA للرجيم للأشخاص الذين يعانون من السمنة، وقد فشلت الحميات الغذائية الأخرى في خسارة أوزانهم الزائدة، حيث يجريه الشخص، وينتظر ظهور النتيجة ليحدد الطبيب المختص بعدها النظام الغذائي من الأطعمة المسموحة والأطعمة الممنوعة، وهو ما يختلف من شخص لآخر، ولذلك لا يمكن الاستفادة من تجارب الآخرين في ريجيم DNA لإنقاص الوزن.
كيفية إجراء فحص DNA للرجيم
يجرى فحص DNA للرجيم عن طريق أخذ عينة من اللعاب، يتم تحليلها بتقنية خاصة تحدد الرمز الجيني لها، واستنادا إلى قاموس معين، سيحدد الطبيب مدى تقبل الجسم لأنواع الطعام المختلفة، وبعدها يصف رجيم الذي يستطيع الجسم من خلاله امتصاص الفيتامينات والمعادن والمكونات الغذائية الأخرى، مع خسارة الوزن الزائد في فترة قصيرة، وإخراج السموم من الجسم، وبالتالي يحقق رجيم DNA منافع صحية وأخرى تجميلية.
نتائج فحص DNA للرجيم
وفقا لموقع everyday health، فإن نتائج فحص DNA للرجيم تظهر خلال 3 أسابيع من أخذ العينة، حيث يتم التحليل واستخلاص النتائج التي يرصدها اختصاصي التغذية فقط وهو المنوط به توضيح النتائج لمعرفة الأطعمة التي يصعب على الجسم حرقها بسهولة، وبالتالي فهي تُمنع عنه في حمية DNA للرجيم، وكذلك تحديد كمية الدهون المدرجة في النظام الغذائي بما لا يضر بوزن الجسم، بل ويمكن من خلال هذا الفحص أيضا تحديد كمية الملح المسموح بها والنظام المناسب لاعتدال مستوى الكوليسترول.
فحص DNA للرجيم للنحافة
لا يقتصر فحص DNA للرجيم على البدانة فقط، ولكن يمكن إجرائه في حال المعاناة من النحافة كذلك، حيث يهدف رجيم DNA لإتباع النظام الغذائي المناسب لصحة الجسم وفقا لجيناته الوراثية، ويعمل أيضا على تجنب مشكلات صحية عديدة قد يصاب بها الجسم مثل الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
نختم لكم تفاصيل ريجيم DNA لإنقاص الوزن بالتأكيد على أنه في حال عدم الالتزام بالحمية الغذائية الموصوفة، فمن الطبيعي أن يزيد الوزن مجددا، ومعدل زيادة الوزن تكون بمعدل كيلوجرام في الأسبوع لكل 1000 سعرة حرارية إضافية في اليوم.
