أبرزها جفاف العين.. أهم العلامات التي تدل على الإصابة بـ مرض السكري
يعد الشعور بالعطش المستمر علامة على الإصابة بمرض السكري، حيث يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى الجفاف بسبب زيادة التبول، ما يؤدي لفقدان الماء بالجسم وفقا لما نشره موقع تايمز ناو نيوز.
علامات الإصابة بـ مرض السكري
وتؤدي زيادة السكر في الدم إلى عمل الكلى بجهد أكبر لتصفيته وإزالته، مما يزيد من فقدان الجسم للماء، وبالتالي يشعر الشخص بالعطش المستمر.
وصرح الدكتور باراس أجراوال، المدير السريري ورئيس قسم مرض السكري والسمنة والاضطرابات الأيضية في مستشفى مارينجو آسيا جوروجرام بالهند قائلا: إن العطش المرتبط بمرض السكري غالبًا ما يصاحبه أعراض أخرى، بما في ذلك التبول المتكرر وجفاف الفم والتعب، بالإضافة لفقدان الوزن غير المبرر.
وأضاف الدكتور أجراوال، إن جسم مريض السكري يكافح لتنظيم مستويات السكر في الدم، وعندما ترتفع مستويات السكر في الدم، تعمل الكلى لساعات إضافية لتصفية الجلوكوز الزائد، مما يسبب التبول المتكرر، حيث يؤدي هذا الإنتاج المتزايد للبول إلى جفاف الجسم وبالتالي الشعور بالعطش المستمر بينما يحاول الجسم تعويض السوائل المفقودة.
أهم العلامات التي تدل أن العطش مرتبط بالسكري
هناك العديد من الأعراض التي تصاحب مرض السكري كالتالي:
جفاف الفم والعينين: يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى تقليل إنتاج اللعاب والدموع، مما يسبب جفاف الفم والعينين.
التعب والإنفعال: يمكن أن يصاحب العطش المرتبط، بمرض السكري التعب والانفعال المستمر، حيث يختل توازن الطاقة في الجسم.
فقدان الوزن غير المبرر: يؤدي فقدان الوزن السريع غير المبرر إلى زيادة تناول السوائل يمكن أن يكون علامة على مرض السكري ويجب أن يدفع إلى فحص نسبة السكر في الدم.
طرق طبيعية لإدارة العطش الناجم عن مرض السكري
يمكن التقليل من أعراض مرض السكري من خلال إتباع عدد من النصائح فيما يلي:
حافظ على ترطيب جسمك بالماء وتناول الشاي العشبي
شرب كميات مناسبة من الماء لمنع الجفاف
إضافة الأطعمة الغنية بالألياف إلى نظامك الغذائي
الحد من تناول الأطعمة السكرية والمصنعة
ممارسة النشاط البدني بانتظام
