أفضل طرق لعلاج البرد والكحة في المنزل بالأعشاب
أوضح الأطباء افضل طرق علاج البرد والكحة في المنزل بالأعشاب، إذ إن علاج البرد والكحة في المنزل باستخدام الأعشاب الطبيعية يُعتبر من الطرق الفعّالة والشائعة التي تُستخدم منذ القدم.
طرق علاج البرد والكحة في المنزل بالاعشاب
ويُفضل الكثير من الأشخاص اللجوء إلى هذه العلاجات لكونها طبيعية وخالية من المواد الكيميائية التي قد تُسبب آثارًا جانبية، وفي هذا السياق أوضح الأطباء فيما يلي بعض الأعشاب التي يمكن أن تساعد في علاج البرد والكحة بشكل فعّال في المنزل، وَفقًا لما نشرته صحيفة Healthline.
1. الزنجبيل:
يُعد الزنجبيل من أشهر الأعشاب التي تُستخدم لعلاج البرد والكحة، يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، مما يساعد على تخفيف الاحتقان وتحسين الدورة الدموية، ويمكن تناول شاي الزنجبيل الدافئ مع العسل والليمون لتهدئة الحلق وتخفيف السعال.
2. العسل:
رغم أنه ليس عشبة بحد ذاته، إلا أن العسل يعتبر علاجًا طبيعيًا فعّالًا للكحة، ويحتوي العسل على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات، ويساعد على تهدئة الحلق الملتهب، إلى أن تناول ملعقة من العسل قبل النوم أو إضافته إلى شاي الأعشاب يُعتبر طريقة رائعة لتخفيف الأعراض.
3. الزعتر:
فيما أن الزعتر معروف بخصائصه المضادة للبكتيريا والفيروسات، وهو مفيد جدًا لتخفيف الكحة، ويمكن تحضير شاي الزعتر من خلال غلي أوراق الزعتر في الماء لمدة 10 دقائق، ثم تصفيته وشربه.
4. الكركم:
والكركم يحتوي على مركب الكركمين الذي يمتلك خصائص مضادة للالتهابات، مما يساعد على تخفيف التهابات الحلق وتحسين جهاز المناعة، ويمكن تناول الكركم عبر إضافته إلى الحليب الدافئ أو إلى الشاي.
5. النعناع:
وتابع الخبراء أن النعناع يُعتبر من الأعشاب المعروفة في تخفيف الاحتقان وعلاج الكحة، ويحتوي النعناع على المنثول، الذي يساعد على توسيع الشعب الهوائية وتسهيل التنفس، ويمكن استنشاق بخار النعناع أو تناول شاي النعناع للحصول على أفضل النتائج.
6. الليمون:
يُعتبر الليمون مصدرًا غنيًا بفيتامين C الذي يعزز جهاز المناعة ويساعد الجسم على مكافحة العدوى، ويمكن عصر نصف ليمونة وإضافتها إلى الماء الدافئ مع ملعقة عسل لتحسين أعراض البرد.
نصائح لعلاج البرد والكحة في المنزل
ونصح الأطباء بـ:
- شرب الكثير من السوائل الدافئة مثل الشوربة وشاي الأعشاب يساعد في ترطيب الجسم وتخفيف الاحتقان.
- الراحة والنوم الكافي مهم لتعافي الجسم بسرعة.
- استنشاق البخار يساعد في تخفيف احتقان الأنف والصدر.
- يجب التنويه أن هذه العلاجات العشبية تعمل بشكل أفضل في الحالات البسيطة والمتوسطة من البرد والكحة، وإذا استمرت الأعراض لفترة طويلة أو تفاقمت، يجب استشارة الطبيب.
