اشربه لكن بحساب.. 5 آثار للكافيين على المصابين بنزلات البرد
عند الإصابة بـ نزلات البرد، يعاني الجسم من مجموعة من الأعراض المزعجة مثل التعب، الصداع، وسيلان الأنف، والبعض قد يلجأ إلى شرب المشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة والشاي للحصول على دفعة من النشاط أو لتخفيف الصداع، وفي السياق ذاته كشف الخبراء عن تأثير تناول الكافيين على المُصابين بـ نزلات البرد Medical News Today.
1. الكافيين والجفاف
الكافيين يعتبر مدرًا خفيفًا للبول، مما يعني أنه قد يزيد من فقدان السوائل في الجسم، وفي حالة الإصابة بنزلات البرد، يُنصح بالبقاء رطبًا بشكل جيد لتعزيز الشفاء، لذلك إذا كنت تشرب المشروبات المحتوية على الكافيين، يجب التأكد من شرب كميات كافية من الماء لتعويض السوائل المفقودة.
2. تحسين اليقظة
وقد يساعد الكافيين على تحسين الانتباه واليقظة، مما قد يكون مفيدًا للأشخاص الذين يشعرون بالتعب والإرهاق بسبب نزلة البرد، ولكن يجب الحذر من تناول كميات كبيرة من الكافيين لأن ذلك قد يزيد من القلق أو يسبب مشاكل في النوم، وهي أمور قد تؤثر سلبًا على عملية التعافي.
3. الكافيين والصداع
وفي بعض الحالات، يمكن للكافيين أن يخفف من الصداع المرتبط بنزلات البرد، خاصة إذا كان الصداع ناتجًا عن تضيق الأوعية الدموية في الدماغ، ومع ذلك قد يؤدي انسحاب الكافيين من الجسم إلى تفاقم الصداع إذا كان الشخص معتادًا على تناول كميات كبيرة من الكافيين بشكل يومي.
4. تأثير الكافيين على الجهاز المناعي
على الرغم من أن الكافيين لا يؤثر بشكل مباشر على الجهاز المناعي، فإن تناول كميات كبيرة منه قد يؤدي إلى زيادة مستويات التوتر واضطرابات النوم، وكلاهما قد يؤثر سلبًا على قدرة الجسم على محاربة العدوى.
