كيفية تجنب الإصابة بنزلات البرد مع دخول فصل الشتاء
تزامنًا مع اقتراب حلول فصل الشتاء، ووجود انخفاض درجات الحرارة يصاب الكثيرين بنزلات البرد، ونستعرض لكم عادة مهمة تعمل على تقليل فرص الإصابة بنزلات البرد.
كيفية تجنب الإصابة بنزلات البرد مع دخول فصل الشتاء
ووفقًا لخبراء الصحة، فأنف الإنسان مصمم لمكافحة العدوى، والأنف يحتوي على نظام ترطيب داخلي يساعدنا على التكيف والاستجابة للبيئات الخارجية، ومن الأفضل مراقبة ذلك قدر الإمكان خلال الأشهر الباردة.
وفي حالة تعرض الأنف للجفاف، فمن الممكن أن يسبب ذلك التهابات الجهاز التنفسي ونزلات البرد الخريفية، ولذا فأن الحفاظ على رطوبة الأنف سيقلل من نسبة الإصابة بالبرد.
ووجد الباحثون، أن خفض درجة الحرارة داخل الأنف بمقدار 9 درجات فهرنهايت فقط يقتل ما يقرب من 50% من مليارات الخلايا التي تقاوم الفيروسات والبكتيريا في فتحتي الأنف.
تنخفض الرطوبة مع انخفاض درجة حرارة الهواء، مما يجعل من الصعب على طبقة المخاط القيام بوظيفتها، ويتزامن هذا التقلب مع بداية موسم البرد، الذي يستمر عادة خلال فصل الشتاء.
علامات جفاف الأنف
- وجع أو تهيج أو احتقان.
- مخاط سميك أو مخاط أصفر جاف.
- تغير حاسة الشم.
- تقشر الجلد أو ظهور قشور داخل فتحتي الأنف.
- حكة أو حرقة.
- نزيف الأنف.
- تقرحات دموية في الأنف.
