علاج الإمساك للحامل.. 6 أعشاب تلين البراز
نقدم وسائل علاج الإمساك للحامل، فإن الكثير من النساء خلال فترة الحمل يصابون بالإمساك مع آلام في البطن، كما أن عملية الإخراج تكون مؤلمة وصعبة للغاية، حيث يرى الأطباء أن هناك العديد من العوامل التي تكون سببا في الإصابة بالإمساك والتي تكون منها التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسد المرأة نتيجة زيادة هرمون البروجسترون مما يؤدي إلى انخفاض حركة الأمعاء وبطء الهضم.
علاج الإمساك للحامل
وإذا كنت تريد معرفة وسائل علاج الإمساك للحامل، فيجب العلم أن بقاء الطعام لفترة طويلة في القولون يؤدي إلى امتصاص الماء ومن ثم تصاب النساء بالإمساك، كما أن ضغط الجنين على الرحم يتسبب في الضغط على الجهاز الهضمي خاصة في الثلث الأخير من الحمل، بالإضافة إلى أن تناول مكملات غذائية تتضمن على نسبة مرتفعة من الحديد يتسبب في خروج البراز صلبا وأسود.
- تشير الأبحاث العلمية أن أخذ الملينات خلال فترة الحمل يعد آمنا ولا يتسبب في أي مشاكل على صحة الجنين أو الأم.
- تساعد الملينات على ترطيب الفضلات ومن ثم خروجها بشكل آمن من الجسم بدون آلام.
- من الضروري قبل أخذ أي نوع من الملينات أن يتم استشارة الطبيب أولا حتى لا يتسبب في مشاكل صحية فيما بعد.
- كما من الضروري أن يتم تغير نمط الحياة أي يجب تناول كمية كبيرة من المياه، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية.
- وأيضا يجب أن يكون النظام الغذائي يتضمن على نسبة مرتفعة من الألياف الطبيعية مثل الفاكهة والخضروات وكذلك البقوليات والحبوب الكاملة.
- لابد إذا كان الطبيب يصف مكمل غذائي يتضمن على الحديد أن يكون هناك أدوية تساعد على الإخراج.
علاج الإمساك للحامل بالمنزل
وإذا كنت تريد معرفة علاج الإمساك للحامل بالمنزل، فمن الأفضل استشارة الطبيب، خاصة وأن فترة الحمل تحتاج إلى المتابعة المستمرة مع الطبيب؛ وذلك حتى لا يكون هناك مضاعفات على صحة الجنين أو الأم، ويجب الإشارة إلى أن الملينات ستكون آمنه ولكن يفضل الرجوع إلى المتخصص الذي سوف يصف الدواء المناسب، مع ضرورة تغيير النمط الغذائي، ومن ضمن وسائل التخلص من الإمساك ما يلي:
- يفضل الإكثار من تناول المشروبات مثل الماء على مدار اليوم
- كما يجب تناول نسبة كبيرة من الألياف الطبيعية مثل الخضروات والفاكهة
- وكذلك يجب تناول خبز الحبوب الكاملة
- وأيضا تناول البقوليات فهي تساعد على مد الجسم بالعناصر الغذائية
- كما أن تناول الألبان يساعد على الوقاية من الإمساك
- بالإضافة إلى ضرورة شرب الأعشاب الطبيعية الآمنة مثل اليانسون والحلبة.
علاج الإمساك للحامل في الشهور الأولى
أما عن علاج الإمساك للحامل في الشهور الأولى، فهو هناك يقصد الشهر الأول والثاني والثالث، ويكون العلاج عبارة عن أقراص ملينة تستخدم تحت إشراف الطبيب، تساهم في التخلص من الإمساك، بجانب تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والفاكهة، كما يجب تناول الأطعمة التي تتضمن على نسبة من البكتيريا النافعة البروبيوتيك والتي توجد في الألبان ومشتقاتها، فهذه الأطعمة تساعد على خروج البراز لين.
علاج الإمساك عند الحامل بالأعشاب
والآن نقدم وسيلة لـ علاج الإمساك عند الحامل بالأعشاب، فهناك العديد من الأعشاب الآمنة التي يمكن تناولها خلال فترة الحمل، ولا تسبب مشاكل على صحة الجنين أو الأم خلال شهور الحمل، مع العلم أن حدة الإمساك تزداد خلال الشهور الأخير نتيجة ضغط الجنين على الجهاز الهضمي، مما يكون هناك صعوبة في الإخراج، وفي هذه الحالة ينصح بما يلي:
- هناك أوراق السنا تتوافر عند العطار حيث يتم تجفيف أوراقها وتناولها مغلي بدون وضع سكر فهي تكون محفزة للجهاز الهضمي كما أن هذه الأوراق تكون ضمن الأدوية الملينة.
- كما هناك شاي النعناع والذي يساعد على التخلص من الإمساك ويكون مريح للجهاز الهضمي، بالإضافة إلى أنه يحد من التقلصات ويساعد على استرخاء المعدة.
- وأيضا هناك شاي الزنجبيل والذي يساعد على التخلص من عسر الهضم والإمساك، وينصح بتناوله بعد الوجبة الدسمة فهو يساعد الجهاز الهضمي على الهضم والتخلص من الإمساك خاصة في الشهر الرابع والخامس.
- ويقال أن العرق سوس له دور في تحفيز حركة الأمعاء والتخلص من الإمساك، وذلك لأنه يتضمن على مضادات للالتهابات.
- ويوجد أيضا شاي البابونج والذي يساعد على تقليل التوتر وإراحة الجهاز الهضمي، كما يكون له دور في تنشيط حركة الأمعاء.
- بالإضافة إلى أن هناك مشروب البقدونس الذي يساعد على الحد من الإمساك وكذلك يساعد على التخلص من الانتفاخ.
