علاج الكحة الناشفة بـ3 خطوات فقط دون الخروج من المنزل
يكمن علاج الكحة الناشفة أو السعال الجاف في عدة أمور مهمة، إذ يتمثل أهم عرض للكحة الجافة في الرغبة الشديدة للسعال مع عدم القدرة على ذلك، وأيضًا الشعور بجفاف الحلق ووجود شيء ما عالق مما يسبب الانزعاج رغم شرب الكثير من الماء، لذلك نعرض عبر القاهرة 24 عدة طرق لعلاج الكحة الناشفة لدى الكبار والأطفال خاصة عند النوم.
علاج الكحة الناشفة
يبدأ علاج الكحة الناشفة بالترطيب، إذ تنتشر الإصابة بالسعال الجاف خلال فترة الشتاء نظرًا لقلة مستويات الرطوبة في الجو والحاجة إلى تشغيل أجهزة التدفئة التي تمتص الرطوبة، وكذلك تدفئة الأنف والفم في الليالي الباردة، لذلك يجب الحرص على النصائح التالية لعلاج الحكة الناشفة:
- أولًا: الترطيب
أول عامل في العلاج هو الترطيب، سواء ترطيب الجو العام أو ترطيب الحلق والجسم، فيجب تشغيل أجهزة ترطيب الهواء أو أجهزة التبخير لمنح جو الغرفة أو المنزل بعض الرطوبة لتحسين استنشاق الهواء، وإن لم توجد فيفضل أخذ حمام دافئ أو عمل حمام بخار دافئ وشرب الكثير من السوائل العشبية الدافئة مع استنشاق بخارها.
- ثانيًا: تجنب المهيجات
الابتعاد عن مهيجات السعال الجاف مثل التدخين وعوادم السيارات والعطور والغبار ووبر الحيوانات ومواد التنظيف وحبوب اللقاح.
- ثالثًا: الغرغرة
من المهم الاهتمام بالغرغرة بالماء الدافيء والملح من خلال إذابة ملعقة صغيرة من الملح في مقدار 200 مل من الماء الدافئ، وعمل غرغرة بها كل ساعتين وذلك من أجل ترطيب الحلق وإزالة المخاط العالق في مجرى التنفس وطرد البكتيريا والعوالق من الحلق.
علاج الكحة الناشفة للكبار
من السهل علاج الكحة الناشفة للكبار، إذ تعمل عدة مشروبات على التخلص السريع من الكحة الجافة ومنها الزعتر الذي يعد أهم ما يمكن تناوله للتخلص من جميع أنواع السعال وتهدئته، كذلك اليانسون والتيليو وورق الجوافة، بالإضافة إلى تناول الطعام الغني بالفيتامينات الصحية والبعد عن الأطعمة الحارة التي تهيج السعال، وأخذ قسط من الراحة مع تدفئة الأنف أثناء النوم.
وعند علاج الكحة الجافة يجب تجنب الكافيين تمامًا إذ أنه يزيد من أعراض السعال الجاف، ويتسبب في زيادة جفاف الحلق وتفاقم الأعراض، كما ينصح بتناول الشوربات الصحية مثل شوربة الدجاج.
علاج الكحة الناشفة وقت النوم
تزيد الرغبة في علاج الكحة الناشفة وقت النوم، إذ تنشط الأعراض عند الاستلقاء وتكون أشد من أوقات الصباح، ما يجعل الحاج ماسة لعدة أمور يجب فعلها قبل النوم وهي كالتالي:
- الكحة الجافة هي نوع من الكحة التي لا يصاحبها بلغم لذلك يجب ترطيب الحلق بتناول ملعقة من العسل الأبيض قبل النوم مباشرة.
- قد تكون الكحة الجافة ناجمة عن عدوى فيروسية، مثل نزلات البرد أو الأنفلونزا مما يجعل تناول مضادات الفيروسات وأدوية الانفلونزا مهدئة لها قبل النوم.
- إن كانت الكحة الجافة ناتجة عن عدوى بكتيرية، مثل التهاب الشعب الهوائية، لابد من تناول موسع للشعب الهوائية قبل النوم أو العسل الأبيض.
- لا بد من تدفئة مجرى التنفس وتفكيك المخاط العالق في الحلق بتناول المزيد من السوائل المتمثلة في الشوربة بالليمون.
- رفع الرأس أثناء النوم بوسادة طبية بمعدل 20 سم للتخفيف من التنقيط الأنفي الخلفي.
- توفير درجة حرارة معتدلة داخل الغرفة مع الحرص على عدم بذل مجهود بدني حتى يتم علاج الكحة الناشفة منزليًا بأسرع وقت.
- عدم تناول الموز نهائيًا لانه يزيد الكحة، ويجب أيضًا عدم تناول أي طعام ولو بسيط قبل النوم بساعتين.
علاج الكحة الناشفة بالأعشاب
يعد علاج الكحة الناشفة بالأعشاب جزء لا يتجزأ من بروتوكول العلاج المنزلي مع أو بدون أدوية طبية، إذ أن شرب بعض الأنواع من الأعشاب يرطب الحلق ويطهره من البكتريا المسببة للكحة الجافة مثل:
- الزنجبيل بالعسل والليمون.
- القرفة بالعسل.
- العسل الأبيض بالليمون الدافيء.
- شاي الزعتر.
- مغلي ورق اللورا.
- اليانسون.
- التيليو.
- مغلي ورق الجوافة.
علاج الكحة الناشفة المستمرة للأطفال
تستلزم خطة علاج الكحة الناشفة المستمر للأطفال الإكثار من السوائل وخاصة الدافئة، كمشروب التيليو والكراوية واليانسون، والبعد تمامًا عن إعطاء الطفل الحليب أو الكاكاو والسحلب لأنها مشروبات تزيد من أعراض الكحة، كذلك عدم تقديم الموز بأي شكل من الأشكال.
جدير بالذكر أنه يمكن إعطاء الطفل الأيس كريم والمشروبات والعصائر الباردة الخالية من السكريات، والتي لا تتعارض مع الكحة الجافة ولكن بكميات معتدلة، كما يستحب في الحالات الشديدة إعطاء الطفل مهدئ للسعال وموسع للشعب الهوائية يصفه الطبيب.
وقد يساعد السعال في إخراج المخاط المتراكم في الحلق، مما قد يساعد في تخفيف الكحة، ويمكن تشجيع الطفل على السعال من خلال وضع يده على صدره والضغط عليه برفق.
ويجب مراجعة الطبيب إذا كان الطفل يعاني من أي من الأعراض التالية:
- الكحة المستمرة لأكثر من أسبوعين
- الكحة المصحوبة بألم في الصدر أو صعوبة في التنفس
- ارتفاع في درجة الحرارة
- تغير في لون البلغم
أفضل علاج للكحة الجافة من الصيدلية
يتوقف أفضل علاج للكحة الجافة من الصيدلية على مدى قابلية مناعة الجسم للتفاعل مع العلاج، إذ يمكن أن يكون العلاج فعالًا لفترة قصيرة ويفضل استبداله بنوع آخر بعد ذلك، وفي بعض الحالات، قد يصف الطبيب الأدوية المهدئة للسعال ومضادات الهيستامين التي تساعد في تقليل أعراض الحساسية، وموسعات الشعب الهوائية التي تسهم في فتح الشعب الهوائية.
وفيما يلي عرض موجز لأفضل الخيارات المتاحة لعلاج الكحة الناشفة من الصيدلية:
- مضادات الاحتقان: التي تعالج التهاب الجيوب الأنفية وتعمل على تضييق الأوعية الموجودة في الأنف وتقليل تدفق الدم إلى الأنسجة المتورمة مما يقلل من التورم ويصبح التنفس أكثر سهولة.
- أقراص المنثول: القابلة للمص والتي تعمل على تهدئة الأنسجة المتهيجة وعلاج الكحة الناشفة ويمكن شراؤها دون وصفة طبية.
- مهدئات السعال: أدوية سريعة المفعول تحتوي على مواد فعالة تهدئ السعال وتعالج التهابات الجهاز التنفسي العلوي، مثل برونكوفين، برونشيكم، أوبلكس.
