وصفات تخسيس البطن.. استشر طبيبك أولا
تبحث الكثير من السيدات عن وصفات تخسيس البطن، فعادة ما تتراكم الدهون في منطقة البطن، نتيجة الزيادة الكبيرة في الوزن، وأيضا الإصابة بالسمنة المفرطة، فهناك أشخاص يمكن أن يتبعون نظام غذائي يستهدف حرق الدهون الزائدة في الجسم، وهناك أشخاص يريدون لا يصلح معهم إلا عملية جراحية، وهذا وفقا لما يراه الطبيب، ويفضل قبل أخذ أي جرعة من أجل فقدان الوزن استشارة الطبيب أولا.
وصفات تخسيس البطن
ويقول أطباء السمنة والنحافة، وصفات تخسيس البطن يستهدف حرق الدهون في منطقة البطن وأيضا الأرداف، مما يظهر الجسم بشكل غير متناسق، حيث أرجع الأطباء أسباب تراكم الدهون في منطقة البطن والأرداف، إلى الجلوس لفترات طويلة، وأيضا تناول الكثير من الحلويات، وكذلك تناول الطعام المقلي.
أفضل وصفة لتخسيس البطن والأرداف
وعادة ما تكون أفضل وصفة لتخسيس البطن والارداف، التي تتضمن أوراق النعناع الطازجة، وأيضا الزنجبيل، كذلك عود القرفة خشب، بالإضافة إلى الليمون، حيث يمكن خلط كل هذه المكونات في إناء واحد في ماء ماء مغلي، ويتم تغطيتها بعد ذلك من أجل الاحتفاظ بالزيوت الطبيعية التي تفرزها هذه المكونات الطبيعية لمدة ساعة، ثم يتم تناول 3 أكواب يوميا.
ومن الممكن أن تكون هذه الوصفة فعالة من أجل التخلص من الوزن الزائد، فخلال الشهر يمكنك خسارة 7 كيلو من الوزن، ويجب قبل تناول هذا المشروب أن يتم استشارة الطبيب المتخصص خاصة إذا كان الأشخاص من مرضى الأمراض المزمنة مثل السكر والضغط.
وصفة الشاي الأخضر وقشر الرمان
ويمكن للأشخاص الذين يريدون التخلص من الدهون في الأرداف في اتباع وصفة الشاي الأخضر وقشر الرمان، حيث يتم وضع شاي أخضر مع قشر رمان جاف وأيضا زنجبيل مطحون، ويترك حتى يغلي في الماء، ثم يصفى ويوضع في زجاجة داخل الثلاجة، ويمكن تناول 3 أكواب يوميا على معدة فارغة، وسوف تلاحظ الفرق.
وصفة القرفة والكاكاو
وهناك أيضا وصفة القرفة والكاكاو، تستهدف تخسيس البطن والأرداف، حيث تتطلب وضع ملعقة صغيرة من القرفة وأيضا الكاكاو مع ملعقة من العسل النحل، وتوضع في إناء مع الخلط جيدا، على أن يتم تناول ملعقة كل يوم من هذا الخليط قبل تناول وجبة الإفطار بحوالي نصف ساعة، ولكن لا يفضل تجريب هذه الوصفة إذا كان الشخص يعاني من أي مشاكل في المعدة أو الجهاز الهضمي، أو السيدة الحامل يحظر تناول هذه الوصفة
