دراسة تكشف تأثير فصل الشتاء على الحالة المزاجية للأشخاص
كشفت دراسة جديدة، أن الحالة المزاجية لبعض الأشخاص تتأثر نتيجة حالة الطقس خاصة في فصل الشتاء، حيث تساهم السماء الرمادية الخافتة في تغير كبير في الحالة المزاجية لبعض الأفراد، ويُعرف ذلك بـ الاضطراب العاطفي الموسمي، وفقًا لما نشره موقع Health and me.
وكشفت الدراسة أن الاضطراب العاطفي الموسمي، أكثر من مجرد حالة مؤقتة من كآبة الشتاء، حيث يُعد من فئة فرعية من اضطراب الاكتئاب الشديد، ويؤدي إلى دورة من نوبات الاكتئاب المتكررة التي تبدأ في أواخر الخريف وتنتهي مع حلول الربيع، حيث يعتبر العلاج بالضوء من بين أشكال العلاج الأخرى..
وتتمثل أهم أعراض الاضطراب العاطفي الموسمي في:
الشعور بـ الاكتئاب أو اليأس.
التعب أو انخفاض الطاقة.
اضطرابات النوم.
تغيرات في الشهية والوزن.
فقدان الاهتمام بالأنشطة.
صعوبة التركيز.
الأفكار الانتحارية في الحالات القصو.ى
تأثير فصل الشتاء على الحالة المزاجية للأشخاص
وكشفت نتائج الدراسة أن الاضطراب العاطفي الموسمي مرتبط، بانخفاض التعرض لأشعة الشمس في فصل الشتاء، ما يؤثر على هرمون السيروتونين والميلاتونين والإيقاعات اليومية في الدماغ التي تتحكم في الحالة المزاجية ومستويات الطاقة، ومن هنا فإن العلاج بالضوء هو التعرض للضوء الاصطناعي الساطع من أجل تعويض نقص ضوء الشمس الطبيعي الذي لا يحصل عليه المريض أو عندما يكون الجو مظلمًا.
وأوضحت نتائج الدراسة، أنه يمكن استخدام صناديق ضوئية تصدر ضوءًا ساطعًا لمحاكاة ضوء الشمس، ما يساعد في إعادة ضبط الساعة البيولوجية للجسم وتعزيز النواقل العصبية التي تنظم الحالة المزاجية.
