أبرزها الوقاية من نزلات البرد.. فوائد ماء الليمون بالقرنفل خلال فصل الشتاء

يعد شرب ماء الليمون بالقرنفل علاجًا طبيعيًا للوقاية من الأمراض المناعية ف الشتاء، بسبب قدرتها على تخفيف نزلات البرد ودعم جهاز المناعة، حيث أن تناول هذا المشروب في روتينك اليومي، إلى جانب الترطيب المناسب والراحة، يساعد على التعافي وتحسين حالتك في وقت قصير، وفقًا لما نشره موقع تايمز ناو نيوز.  

مشروب الليمون بالقرنفل في الشتاء

مع بداية فصل الشتاء ببطء يبدأ عدد كبير في تناول بعض المشروبات الساخنة للتدفئة ومع ذلك، يجلب الشتاء أيضًا حقيبته المليئة بالبرد والسعال فهذا يجعلنا دائمًا نبحث عن بعض الحلول السريعة لبدء اليوم، ولكن إذا كان تغير الطقس قد أثر بالفعل على صحتك وكنت تعاني من نزلات البرد والسعال، يمكنك استبدال القهوة التي تتناولها صباحا بمشروب مهدئ من ماء الليمون والقرنفل لتخفيف الآلام على الفور حتى يعمل على تحسين عمل جهاز المناعة لديك.

فوائد مشروب الليمون بالقرنفل في الشتاء 

يساعد مشروب الليمون بالقرنفل في تعزيز صحة الجهاز المناعي والوقاية من نزلات البرد خلال فصل الشتاء، ومن أهم فوائده التالي: 

تقوية الجهاز المناعي: يعد الليمون مصدر رائع لفيتامين سي، وهو أحد مضادات الأكسدة الأكثر موثوقية التي ستعزز جهاز المناعة لديك، وقد تساعد أيضًا في الوقاية من نزلات البرد. 

يخفف من التهاب الحلق: عندما تحارب التهاب الحلق، فإنك تحصل على الراحة من دفء ماء الليمون والقرنفل، ويساعد الليمون في طرد المخاط من البلعوم بينما يحتوي القرنفل على مركب الأوجينول المخدر، الذي يهدئ الألم في الحلق.

مزيل احتقان الأنف: عند استنشاق بخار ماء الليمون والقرنفل فى حال كنت تعاني من احتقان الأنف، فإن الحمضيات تساعد على تفتيت المخاط وتخفيفه، كما أن القرنفل مزيل احتقان طبيعي يساعد على التنفس.

تعزيز الطاقة الطبيعية: يمنحك ماء الليمون والقرنفل مقاومة لفيتامين سي التعب، ويمكن أن يحفز القرنفل العطري حواسك لتجهيزك للحصول على دفعة طبيعية من الطاقة.

علاجات منزلية أخرى لتخفيف نزلات البرد

شاي الزنجبيل والعسل:  يعد الزنجبيل مشروب مضاد للالتهابات بينما يعمل العسل على تهدئة التهاب الحلق وله تأثير مضاد للبكتيريا، ويشكلان أحد أفضل العلاجات لأعراض البرد.

الغرغرة بالماء المالح: تقلل الغرغرة بالماء المالح من التهاب الحلق وتقتل البكتيريا، حيث يمكنك مزج ملعقة صغيرة من الملح في الماء الدافئ وقم بالغرغرة عدة مرات في اليوم لعلاج التهاب الحلق.