11 فائدة لـ قشر الرمان.. منافع مذهلة يمكن تحقيقها بهذه الطريقة

يهتم العديد من الأفراد بمعرفة فوائد قشر الرمان، والذي يمثل 40% من إجمالي هذه الفاكهة وله خصائص مضادة للأكسدة وتأثيرات مضادة للالتهابات، ولذلك يستخدم قشر الرمان في علاج الكثير من الحالات المرتبطة بصحة الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي فضلا عن فوائد قشر الرمان التجميلية لتعزيز نضارة البشرة وغيرها من فوائد نوضحها لكم في هذا التقرير مع تسليط الضوء على كيفية استخدام قشر الرمان.

فوائد قشر الرمان

تتنوع فوائد قشر الرمان، فهو مصدر غني للمركبات النشطة بيولوجيًا، بما في ذلك الإيلاجيتانين والكاتيكين والروتين والإبيكاتشين، وهي مركبات تساهم في علاج الطفيليات وإصلاح القرح والجروح وإيقاف الإسهال ووقاية الجهاز التنفسي، كما يحتوي قشر الرمان على نشاط مضاد للسرطان بفضل مضادات الأكسدة الموجودة فيه بنسبة أعلى من باقي الأطعمة الأخرى، ونرصد لكم فوائد قشر الرمان وفقا لموقع health shots كالتالي:

فوائد قشر الرمان للبشرة

يحتوي قشر الرمان على مضادات الأكسدة القوية والبوليفينولات المعروفة بقدرتها على علاج فرط التصبغ، ولذلك يمكن استعمال قشر الرمان المطحون في ماسكات طبيعية للبشرة بدون أي آثار جانبية، وستعمل هذه الماسكات على مكافحة ظهور حب الشباب وجعل البشرة خالية من العيوب، وتعمل أقنعة التقشير أيضًا المستخدم فيها قشر الرمان على حماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية وإبطاء علامات الشيخوخة.

تقليل الإصابة بالأمراض المزمنة

قد تساعد قشور الرمان الغنية بالمواد المغذية على تقليل عوامل الخطر المرتبطة بالحالات الصحية المزمنة مثل أمراض القلب والسكري، وقد كشفت الدراسات الطبية أن تناول قشور الرمان كمكمل غذائي يحسن مستويات الكوليسترول والسكر في الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة وزيادة الوزن من خلال العمل كعامل قوي مضاد للالتهابات.

تعزيز وظائف المخ

من فوائد قشر الرمان أيضا مساعدتها على تحسين نوعية الحياة لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض الزهايمر، وقد ثبت أن الإجهاد التأكسدي يلعب دورًا مهمًا في تطور مرض الزهايمر، ولذلك ينصح باستخدام مستخلص قشر الرمان، إلى جانب مكملات المركبات النباتية الأخرى لتحسين الأداء الإدراكي بشكل ملحوظ.

مكافحة السرطان

يحتوي قشر الرمان على مركب البونيكالاجين، وهو مركب متعدد الفينول ويمتلك خصائص مضادة للسرطان، وقد كشفت العديد من الدراسات أن مستخلص قشر الرمان يساعد على إبطاء أو منع انتشار الخلايا السرطانية، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا والثدي والفم والقولون.

تعزيز صحة الأسنان

تستخدم مستخلصات قشر الرمان غالبًا في صناعة غسول الفم ومعجون الأسنان، وقد ثبت أن هذا المستخلص يمنع تكون البلاك، ويمنع تسوس الأسنان بفضل الخصائص المضادة للبكتيريا القوية الموجودة في قشور الرمان، وبالتالي يساعد على علاج قرح الفم وأمراض الأسنان واللثة، كما تعمل خاصية هذا المستخلص المضادة للبكتيريا على تقليل الالتهابات وتسريع عملية التئام الجروح.

علاج التهاب المفاصل الروماتويدي

من بين فوائد قشر الرمان أيضا مساعدته على علاج التهاب المفاصل الروماتويدي، وهو اضطراب مناعي ذاتي يصنف حسب التهاب المفاصل، وتلعب خصائص مضادات الأكسدة القوية والمضادة للالتهابات في مستخلص قشر الرمان دورًا رئيسيًا في تقليل شدة التهاب المفاصل الروماتويدي، كما ثبت أن فوائد مركب البونيكالاجين في هذا القشر تمنع التهاب المفاصل وتلف الغضاريف.

تعزيز صحة العظام

ينصح بتناول شاي قشر الرمان بانتظام لمنع فقدان العظام، بل والعمل على تجديد أنسجة العظام، ومنع خطر الإصابة بهشاشة العظام وكسور العظام لدى النساء بعد انقطاع الطمث، وذلك لأن قشر الرمان مليء بمركبات البوليفينول والفلافونويد، وعند تناوله كمكمل غذائي، سيكون له تأثير إيجابي على صحة العظام.

إبطاء علامات الشيخوخة

تشير الدراسات الطبية إلى أن مستخلص قشر الرمان عند دمجه مع زيت البذور يعزز تخليق البروكولاجين، الذي يقاوم الإنزيمات التي تكسر الكولاجين ويعزز نمو خلايا الجلد، وتعمل هذه العملية بشكل فعال على تأخير شيخوخة الجلد وإخفاء الخطوط الدقيقة والتجاعيد.

علاج التهاب الحلق

ومن أفضل فوائد قشر الرمان في الشتاء تحديدا، مساهمته في علاج التهاب الحلق وتخفيف نزلات البرد والسعال، وذلك من خلال خلط مسحوق قشر الرمان المطحون بالماء والغرغرة به لتخفيف التهاب الحلق، وذلك بفضل امتلاكه تأثيرات مضادة للبكتيريا تساعد في علاج التهاب الحلق والسعال.

خفض ضغط الدم

يحتوي قشر الرمان على مواد كيميائية نباتية يمكنها تثبيط إنزيم تحويل الأنجيوتنسين والذي يؤثر بدوره على تنظيم ضغط الدم، إلا أن فعالية قشر الرمان الغني بالبوليفينول، وخاصة حمض الباراكوماريك وحمض السيناميك وحمض الكافيين وحمض الكلوروجينيك، سيعمل على خفض ضغط الدم المرتفع.

خفض سكر الدم المرتفع

أثبتت التجارب الطبية أن تناول قشر الرمان عن طريق الفم لمدة أربعة أسابيع بجرعة 400 مجم بمفرده أو مع مستخلص قشر الفاصوليا السوداء أدى إلى تحسين ارتفاع سكر الدم، حيث يتفاعل البونيكالاجين المشتق من قشر الرمان مع ألفا جلوكوزيداز، مما يؤخر دوره في عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات، كما أن مستخلصات الميثانول الموجودة في قشر الرمان تمنع جليكوزيل الهيموجلوبين لممارسة تأثيرها المضاد للسكري.

كيفية استخدام قشر الرمان

ويتساءل العديد من الأفراد كيف يمكن تحقيق فوائد قشر الرمان، فمن الممكن شراء ثمار هذه الفاكهة الشتوية وغسلها جيدا بالماء ومن ثم فصل القشر عن الفاكهة ذاتها ببذورها، ومن ثم إتباع ما يلي:

• يغسل قشر الرمان ويترك ليجف تماما على صينية تتعرض لأشعة الشمس لمدة 3 أيام تقريبا.
• توضع قشور الرمان في الكبة ويتم طحنها جيدا للحصول على مسحوق ناعم.
• يخزن مسحوق قشر الرمان في وعاء محكم الغلق في درجة حرارة الغرفة.
• يستخدم قشر الرمان المطحون لصنع ماسكات يتحقق بها فوائد قشر الرمان للبشرة.
• كما يمكن نقع ملعقة صغيرة من مسحوق قشر الرمان في الماء الساخن مع إضافة الزنجبيل وغليه على النار لعدة دقائق وهو مغطاة.
• ثم يتم تحليته بالعسل وتناوله شاي دافئ له العديد من المنافع الصحية.