شاي قشر الرمان| الطريق إلى الصحة المثالية.. ما هي فوائده؟
يتميز الرمان بطعمه الحلو والحامض مع قشرة حمراء سميكة نابضة بالحياة، ورغم أن القشرة نفسها غير صالحة للأكل، فإنها تحتوي على مئات البذور اللذيذة التي يمكن الاستمتاع بها نيئة أو إضافتها إلى السلطات والموسلي والحمص والأطباق المختلفة، ويشتهر الرمان بفوائده الصحية، فهو غني بمضادات الأكسدة، والتي تشير الدراسات الحديثة إلى أنها قد تساعد في حماية صحة القلب.
كيفية صنع شاي قشر الرمان؟
الطريقة الأولى: اغلي كوبين من الماء في قدر وأضيفي نصف كوب من قشور الرمان المجففة واتركي الخليط ينقع لمدة أربع إلى خمس دقائق ثم صفيه من خلال مصفاة واستمتعي به دافئًا.
الطريقة الثانية: أضيفي الشاي الأسود أو الأخضر وقشور الرمان إلى الماء المغلي، وبعد أربع إلى خمس دقائق من النقع، قومي بتصفيته.
5 فوائد صحية لشاي قشر الرمان
يقلل من الأمراض المزمنة
تتمتع قشور الرمان بمحتوى غني من العناصر الغذائية، ولديها القدرة على خفض عوامل الخطر لمشاكل صحية طويلة الأمد مثل مرض السكري وأمراض القلب، ووفقًا للدراسات، فإن القشور لها تأثير قوي مضاد للالتهابات ويمكن أن تخفض نسبة السكر في الدم والكوليسترول لدى الأفراد الذين يعانون من السمنة وزيادة الوزن عند تناولها كمكمل غذائي.
يعزز صحة العظام
تساعد مستخلصات قشر الرمان على منع فقدان العظام وتعزيز تجديد أنسجة العظام الجديدة لأنها غنية بالمعادن الأساسية والمواد النشطة بيولوجيًا، يقلل شاي قشر الرمان من خطر الإصابة بهشاشة العظام وكسور العظام لدى النساء بعد انقطاع الطمث، مما يجعله مشروبًا مفيدًا، بالإضافة إلى ذلك، تعمل القشور الغنية بالفلافونويد والبوليفينول والعفص على تحسين صحة العظام عند استخدامها كمكمل غذائي.
يحسن من التهاب الحلق
يُعرف مستخلص قشر الرمان بقدرته على علاج السعال ونزلات البرد.، لتسكين التهاب الحلق، امزج مسحوق المستخلص مع الماء والشاي، حيث تساعد الخصائص المضادة للبكتيريا لمستخلص قشر الرمان الكحولي أيضًا في تخفيف السعال والتهاب الحلق.
يساعد على الهضم
لقد استخدم الطب التقليدي قشر الرمان تاريخيًا لعلاج العديد من مشاكل الجهاز الهضمي، وخاصة الإسهال وأمراض الجهاز الهضمي الأخرى، وتتمتع العفص الموجودة في القشر بخصائص قابضة يمكن أن تساعد في شد الأنسجة وتقليل الالتهاب المعوي، ويمكن أن يعمل شاي قشر الرمان على تحسين الهضم ودعم البكتيريا المعوية المتوازنة وتخفيف الأعراض مثل الانتفاخ والإسهال والقيء.
يخفف من مشاكل البشرة
تتميز قشور الرمان بغناها بالبوليفينول ومضادات الأكسدة القوية، وهي معروفة على نطاق واسع بقدرتها على علاج فرط التصبغ، وهي حالة جلدية تتميز ببقع داكنة، ويمكن أن يؤدي الاستخدام المنتظم لمستخلصات قشور الرمان في الشاي إلى تقليل فرط التصبغ دون التسبب في آثار جانبية، كما يساعد هذا المستخلص الغني بمضادات الأكسدة على منع ظهور حب الشباب ويترك البشرة ناعمة ومتوهجة.
