كيف يمكن لقضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق تعزيز صحة العين؟.. استشاري يوضح
كشفت دراسة جديدة، أن ما يصل إلى 30% من الأطفال والمراهقين في جميع أنحاء العالم، كانوا أكثر عرضة للإصابة بقصر النظر في عام 2023.
وأوضح الدكتور بافان فيركيشارلا، العالم واستشاري البصريات في معهد إل في براساد للعيون في حيدر أباد، كيفية الوقاية من قصر النظر وعلاجه، حيث كانت هناك زيادة كبيرة في عدد أطفال المدارس في الهند الذين يحتاجون إلى نظارات تصحيحية، خصوصا بعد وباء فيروس كورونا، وفي حين أن علم الوراثة يلعب دورًا مع الأطفال من والدين قصري النظر لديهم خطر أعلى بنسبة 40٪ إلى 50٪ للإصابة بقصر النظر، مقارنة بأولئك الذين لديهم آباء غير قصيري النظر، فإن الزيادة الأخيرة في الحالات ترجع في المقام الأول إلى التغيرات في نمط الحياة والبيئة.
التعرض للإضاءة الطبيعية يعزز صحة العين
ووفقا لما نشر في تايمز أوف إنديان، يتوقع الباحثون أنه بحلول عام 2050، سيصل انتشار قصر النظر بين الأطفال إلى مستويات مثيرة للقلق، حيث من المتوقع أن يكون طفلا واحدا من كل طفلين مصابا بهذه الحالة، ويشدد هذا الإسقاط على الحاجة إلى تدخلات فعالة وتدابير للصحة العامة.
ما هي خيارات العلاج المتاحة لقطع الظرع؟ لماذا من المهم علاجه؟
يمكن أن يؤدي قصر الظرع غير المعالج إلى مضاعفات محتملة وأضرار في شبكية العين، مما يؤدي إلى مشاكل في الرؤية.
من المرجح أن يعاني حوالي 4٪ من الأطفال المصابين بقصر الظرع من نوع من مضاعفات الشبكية. ومع ذلك، هناك العديد من خيارات العلاج المتاحة للتحكم في تطور قصر النظر، وهناك بعض التعديلات في نمط الحياة، والتي يمكن للأطفال دمجها في روتينهم اليومي لتحسين رؤيتهم وصحة العين.
وأشار الدكتور فيركيشارلا، إلى أنه يمكن أن تكون بعض تغييرات نمط الحياة هذه بسيطة مثل قضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق، من الناحية المثالية حوالي ساعة في اليوم، أحد العوامل الرئيسية في الحفاظ على صحة العين وتعزيز مستويات البصر، ويرجع ذلك لتاثير الإضاءة الطبيعية التي يتعرض لها الطفل في الخارج، والتي تعد أفضل من الإضاءة الصناعية.
وتابع الدكتور فيركيشارلا، قضاء الوقت في الهواء الطلق يسمح للعيون بالاسترخاء وتجربة إجهاد أقل مقارنة بالأنشطة مثل القراءة أو الكتابة، وقد تساعد هذه الحالة المريحة في منع ظهور قصر العرض أو تطوره، بالإضافة إلى ذلك، ذكرت بعض الدراسات أن التعرض للأضواء الساطعة يؤدي إلى إطلاق الناقلات العصبية مثل الدوبامين في شبكية العين، مما قد يساهم أيضا في التأثيرات الوقائية ضد قصر النظر.
