أبرزها التدخين.. دراسة تكشف أسباب ظهور الشعر الأبيض قبل سن الثلاثين

كشفت دراسة سعودية، أن التوتر والضغط النفسي يمكن أن يضاعف فرص ظهور الشعر الأبيض قبل سن الثلاثين، وفقًا لـ ذا صن البريطانية.
 

أسباب ظهور الشعر الأبيض قبل الثلاثين

وأشارت دراسة من جامعة الملك سعود في المملكة العربية السعودية، إلى أن القلق والاكتئاب يؤثران على بصيلات الشعر أكثر من العوامل الأخرى بما في ذلك التدخين والنظام الغذائي وممارسة الرياضة.
 

وتشير الأرقام إلى أن الأغلبية العظمى يتحول لون شعرهم إلى الرمادي بحلول سن الخمسين، لكن الملايين يبدأون في الانتقال إلى اللون الأبيض، قبل سنوات من سن الخمسين أو حتى عقود من الزمن.

وتقول الدراسة أن الأسباب غير واضحة ولكن هرمون الكورتيزول الذي يسبب التوتر أو أدوية الصحة العقلية يمكن أن تسبب التهابًا ضارًا في فروة الرأس.

نتائج الدراسة 

قارن فريق الدراسة معدلات الشيب بين 1193 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 18 و29 عامًا، ليجدوا أن نصفهم على الأقل لديه شعرة رمادية واحدة في العشرينات من عمرهم، بل أن واحد من كل 8 كان لديه أكثر من 100.

وزادت فرص ظهور الشعر الأبيض بسبب القلق بمقدار 2.24 مرة والاكتئاب بمقدار 2.56 مرة، كما كان التاريخ العائلي هو العامل الأكبر، بالإضافة إلى التدخين الذي يضاعف الخطر تقريبًا، لكن النظام الغذائي الجيد يقلله بنسبة 32%.

أوضح مؤلف الدراسة تركي البنهار: أن التغييرات في نمط الحياة مثل الإقلاع عن التدخين واتباع نظام غذائي متوازن وإدارة التوتر، يمكن أن تساعد في التخفيف من المخاطر.