هيئة الدواء: أطعمة ممنوعة على الحوامل لتفادي الإجهاض ومشاكل الجنين
حذرت هيئة الدواء المصرية من مجموعة من الأطعمة التي ينبغي على الحوامل تجنبها خلال فترة الحمل، لما قد تسببه من مخاطر صحية للجنين، والتي تتراوح بين الإجهاض والولادة المبكرة وصولًا إلى التأثير على نمو الجهاز العصبي للطفل.
أطعمة ممنوعة على الحوامل لتفادي الإجهاض
وأوضحت الهيئة أن تناول اللحم أو البيض غير المطبوخ يشكل خطرًا كبيرًا، حيث يمكن أن يحتوي على جرثومة الليستيريا، التي تنتقل إلى الجنين عبر المشيمة مسببة الإجهاض أو ولادة جنين متوفى. كما شددت على ضرورة الابتعاد عن السمك النيء والمحار غير المطبوخ، لاحتوائهما على بكتيريا وفيروسات وطفيليات قد تضر بصحة الأم والجنين.
فيما نبهت الهيئة إلى تجنب بعض أنواع الأسماك التي تحتوي على مستويات عالية من الزئبق مثل سمك القرش وأبو السيف والمارلين، لكون الزئبق يؤثر سلبًا على الجهاز العصبي للجنين. وأوصت بالحد من استهلاك التونة البيضاء بحيث لا تتجاوز كمية 186 جرامًا أسبوعيًا.
أما بالنسبة إلى الكافيين، فقد نصحت الهيئة بتقليل تناوله بشكل كبير، إذ يؤدي الإفراط فيه إلى زيادة خطر الإجهاض وانخفاض وزن المولود. يُذكر أن الكافيين يوجد بشكل طبيعي في الشاي والقهوة والشوكولاتة، بالإضافة إلى بعض المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة.
وأخيرًا، دعت الهيئة الحوامل إلى الامتناع عن استهلاك الحليب غير المبستر وجميع منتجاته مثل الأجبان، نظرًا لاحتوائها على ميكروبات قد تشكل تهديدًا على صحة الأم والجنين.
