ما هي العادات اليومية التي تضر بالشعر وكيفية تجنبها؟
تحدث خبراء الصحة عن العادات اليومية المرتبطة بصحة الشعر، بما في ذلك الميكروبات التي تلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على صحة فروة الرأس من خلال إبقاء مسببات الأمراض الضارة تحت السيطرة، ودعم حاجز الجلد، والتأثير على إنتاج الزيت.
العادات تضر بالشعر
ووفقًا لخبراء الصحة، فعندما يتم تعطيل ميكروبيوم فروة الرأس، يمكن أن يؤدي ذلك إلى العديد من الحالات التي تؤثر على شعرنا، من لمعانه إلى طوله وحتى ملمسه.
النوم بشعر مبلل
في حين أن ترك الشعر يجف بشكل طبيعي هو أمر مفضل في كثير من الأحيان، فإن النوم به مبللًا يسبب ضررًا أكثر من نفعه، عندما يكون الشعر مبللًا، يكون في أكثر حالاته قابلية للتشكيل والهشاشة، لذا فإن الاحتكاك الناتج عن أغطية الوسائد القطنية أثناء التقلب في الفراش طوال الليل، ويتسبب في تجعد الشعر وتكسره.
غسيل الشعر أكثر من مرة
عندما يتعلق الأمر بميكروبيوم الشعر، فأن غسل الشعر بشكل متكرر، يمكن أن يزيل الزيوت الطبيعية التي تحمي ميكروبيوم فروة رأسك، مما يجعله عرضة للتهيج والجفاف.
وإزالة الزيوت الطبيعية من الشعر يؤدي إلى اختلال توازن الميكروبات المفيدة، مما قد يؤدي إلى الجفاف والتهيج، بدلًا من الالتزام بروتين منظم.
تجفيف الشعر بالمنشفة
على غرار النوم بشعر مبلل، فإن تجفيف الشعر بالمنشفة بقوة يسبب ضررًا لا يمكن إصلاحه عن طريق، والتعامل العنيف مع الشعر يمد جذع الشعرة إلى ما هو أبعد من حدوده، مما يتسبب في تكسر الشعر وتساقطه.
بدلًا من ذلك، ينصح بالضغط برفق بالمنشفة على الشعر لامتصاص الماء الزائد، والعمل على أقسام من الجذور إلى الأطراف، مع الضغط برفق على شعرك بدلًا من فركه ذهابًا وإيابًا، مع تجنب لف الشعر المبلل لتقليل الإجهاد وتكسر الشعر.
