طرق تخليص الجسم من السموم.. تعرف عليها
يستهلك ملايين الأشخاص حول العالم الأطعمة غير الصحية، بالإضافة إلى القيام بالعادات الغذائية والسلوكيات الخاطئة ونمط الحياة المستقر، ومن ثم زيادة نسبة السموم في الجسم، وفيما يلي طرق صحية لتخليص الجسم من السموم.
الحد من الأطعمة غير الصحية
ووفقا لما نشر في صحيفة ذا صن البريطانية، تتمثل الخطوة الأولى فيما يتعلق الأمر بإزالة السموم من الجسم، هي التخلص منها تدريجيا من النظام الغذائي، أي الحد من استهلاك الأطعمة التي تحتوي على الإضافات والملح والسكر والسعرات الحرارية العالية،
إجراء جلسات البخار
وينصح خبراء الصحة، بإجراء جلسات البخار لتحسين صحة الجسم، والتخلص من السموم الموجودة به، وتم استخدام البخار لإزالة السموم منذ العصور القديمة، ويمكن أن يساعد الاستخدام المنتظم رئتيك على طرد السموم أكثر من المعتاد، بينما يفتح التعرق المسام للمساعدة في تنظيف الجلد الخارجي، وتبين أن جلسة مدتها من عشر إلى 15 دقيقة تساعد على طرد المهيجات الكيميائية التي يحتمل أن تكون خطرة، كما وجدت إحدى الدراسات الصينية أن المعادن الثقيلة تفرز بكميات أكبر من خلال العرق من البول.
استخدام كبسولة التخلص من السموم
وتعد كبسولة التخلص من السموم واحدة من أبرز الطرق الفعالة، والتي تعد أمنة على الإطلاق، إنها كبسولة دوائية لها هدف كبير لاستعادة صحة الأمعاء وتحسين النوم وتعزيز المناعة وزيادة مستويات الطاقة، وتحتوي العبوة على كبسولات التخلص من السموم، والتي تدعي أنها تعزز الهضم، وإصلاح الأمعاء، وتطهير القولون، ودعم وظائف الكبد والكلى، واستقلاب السكر والكربوهيدرات.
