نصائح لتحسين صحة البشرة قبل الزفاف.. تعرفي عليها
قبل الزفاف يجب إعطاء الأولوية لروتين مخصص للعناية بالبشرة، والذي يبدأ قبل 3 أشهر، وذلك لأنه خلال فصل الشتاء غالبًا ما تصبح بشرتنا متشققة وباهتة وجافة بسبب الظروف الجوية القاسية التي تجعل بشرتنا تفقد زيوتها الطبيعية.
نصائح للعناية بالبشرة قبل الزفاف
ووفقًا لهندستان تايمز، ينصح الأطباء باتباع نهج شامل يتضمن التغذية النظيفة والنباتية وإدارة الإجهاد والترطيب، وتناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، وإضافة المكملات الغذائية مثل الجلوتاثيون والكولاجين النباتي واعتماد روتين يومي للعناية بالبشرة صباحًا ومساءً مع الأمصال التي تحتوي على مكونات مثل مستخلص الكركم وفيتامين سي.
ويجب تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة يوميًا، والموجودة في الخضار الورقية الخضراء والمكسرات والبذور والفواكه والأطعمة الكاملة، قم بدمج أقراص الجلوتاثيون كمكمل ضروري للحصول على بشرة مشرقة ومشرقة وصحية، وتضمين منشئ الكولاجين النباتي اليومي للحصول على بشرة متوهجة وشابة.
كما يجب اتباع روتين صباحًا ومساءً باستخدام منتجات التجميل النظيفة المصممة خصيصًا لنوع بشرتك، أعط الأولوية للتنظيف والتنغيم والترطيب، يليه المصل وواقي الشمس، فكر في التقشير اللطيف والاستخدام الأسبوعي للأقنعة النشطة بيولوجيًا مع فيتامين C لتعزيز إشراق البشرة. تتغلغل الأمصال المتخصصة بمستخلص الكركم وفيتامين C وزيت ثمر الورد بشكل أعمق لمعالجة حب الشباب والتصبغ والشيخوخة والبهتان.
وينصح بضمان 7-8 ساعات من النوم الجميل للحصول على بشرة مرطبة ومُصلحة بشكل أفضل، ترطيب البشرة باستخدام 2-3 لتر من الماء يوميًا للتحكم في مستويات الرطوبة، وتعزيز مرونة الجلد، والحفاظ على توازن درجة الحموضة، وطرد السموم، وتقليل التجاعيد، ومنع البثور، والحصول على بشرة مثالية ليومك الكبير.
وفيما يلي بعض النصائح السريعة للعناية بالبشرة للحصول على مظهر متألق لموسم الزفاف وفقًا لها:
قناع الأفوكادو للوجه: اصنعي قناعًا عن طريق هرس الأفوكادو الناضج وإضافة ملعقة كبيرة من العسل، ضعيه كقناع للوجه ثم اشطفيه بعد 15 دقيقة.
قناع الشوفان والعسل للوجه: علاج مثالي للبشرة الباهتة والجافة يتطلب ربع كوب من العسل، ونصف ملعقة كبيرة من السكر البني، ونصف كوب حليب، ونصف كوب من دقيق الشوفان المطبوخ، امزجي هذه المكونات حتى تحصلي على قوام سميك وحبيبي وافركيها على وجهك لتحصلي على بشرة مشرقة وناعمة.
