أبرزها نمط الحياة الصحي.. طرق فعالة للمساعدة في السيطرة على نوبات الصرع
يعرف الصرع بأنه اضطراب في الدماغ يتميز بنوبات متكررة، وهي تغيير مفاجئ في السلوك نتيجة لتغير مؤقت في الأداء الكهربائي للدماغ، وبالنسبة للأفراد المصابين بالصرع، فإن إدارة النوبات أمر بالغ الأهمية لتحسين نوعية حياتهم.
ووفقًا للجمعية الأمريكية لجراحي الأعصاب، على الرغم من عدم وجود علاج نهائي، إلا أن هناك العديد من الاستراتيجيات وتعديلات نمط الحياة التي يمكن أن تعزز بشكل كبير السيطرة على النوبات، وفيما يلي طرق فعالة للمساعدة في السيطرة على النوبات.
الالتزام بالدواء
يعد الالتزام المستمر بالأدوية الموصوفة أمرًا أساسيًا في السيطرة على النوبات لدى العديد من الأفراد المصابين بالصرع، ويمكن أن يؤثر فقدان الجرعات أو جداول الدواء غير المنتظمة بشكل كبير على تكرار النوبات وشدتها، ومن الضروري اتباع الجرعة الموصوفة والتوقيت الموصى به من قبل مقدم الرعاية الصحية.
الحفاظ على نمط حياة صحي
وحسب ما نشر في موقع تايمز أوف إنديا، يمكن أن يؤثر الانخراط في نمط حياة صحي بشكل إيجابي، على السيطرة على النوبات، كما تعد أنماط النوم المنتظمة ضرورية لأن قلة النوم أو أنماط النوم غير المنتظمة يمكن أن تؤدي إلى حدوث نوبات لدى بعض الأفراد، بالإضافة إلى أن الإرهاق أحد مسببات النوبات الأكثر شيوعًا، كما أن النوم المتقطع يمكن أن يجعل الدماغ أكثر عرضة للخلل.
مراقبة النوبات بشكل يومي
يمكن أن يوفر الاحتفاظ بمذكرات مفصلة عن النوبات رؤى حول المحفزات والأنماط المحتملة وفعالية العلاجات، لذلك يجب تسجيل التاريخ والوقت والمدة ونوع النوبة والمحفزات المحتملة وأي عوامل مرتبطة بها، حيث يمكن أن تساعد أنماط المراقبة في تحديد المحفزات، مثل قلة النوم، أو التوتر، أو أطعمة معينة، أو العوامل البيئية التي قد تساهم في حدوث النوبات.
