أبرزها التدخين والمكملات الغذائية.. أسباب تزايد حالات الوفاة في صالات الألعاب الرياضية
يحرص الكثير من الشباب في الوقت الحاضر، على ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، للحصول على وزن مثالي وتحسين شكل فورمة الجسم، ولكن يصاب العديد منهم بهوس الجيم وصالات الألعاب الرياضية، تجاوز حدودهم ولكنهم غالبًا ما يعانون من اضطرابات نمط الحياة، والإصابة بمضاعفات خطيرة تتعلق بصحة القلب، والتي عادة ما تؤدي إلى الوفاة، وفيما يلي أسباب تزايد حوادث الوفاة في صالات الألعاب الرياضية، وفقًا لما نشر في موقع تايمز أوف إنديا.
خطر الإصابة بقصور القلب المفاجئ
أشار خبراء الصحة، إلى أن ممارسة التمارين الرياضية بشكل متزايد واختيار تدريبات غير متلائمة مع صحة الجسم، مع استكمال الوجبات الغذائية والبروتين والمساعدات الغذائية والمكملات، قد يضيف عبئا على العمل ويضر بعضلة القلب، ومن ثم الإصابة بقصور القلب المفاجئ.
الإفراط في ممارسة الرياضة
أوضح الأطباء، أن الخط الفاصل بين روتين التمرين الصحي والإفراط في ممارسة الرياضة أمر جيد، ويمكن أن يؤدي الإفراط في ممارسة الرياضة إلى إجهاد مزمن على القلب، مما يزيد من خطر الإصابة بمشاكل القلب، بما في ذلك قصور القلب المفاجئ، ومن الضروري أن يتعرف رواد صالة الألعاب الرياضية الشباب على علامات الإفراط في ممارسة الرياضة، مثل التعب المستمر، وعدم انتظام ضربات القلب، والألم الشديد، والاستماع إلى أجسادهم من خلال دمج أيام الراحة الكافية في نظام اللياقة البدنية الخاص بهم.
المكملات الغذائية
أثبتت العديد من الدراسات الطبية، الآثار الجانبية لاستهلاك المكملات الغذائية بشكل مفرط، والتي يمكن أن يكون لها عواقب وخيمة على صحة القلب، حيث يؤدي الإفراط في تناول البروتين إلى زيادة الضغط على الكلى، وربما يؤدي إلى مشاكل في القلب والأوعية الدموية.
التدخين قبل التمرين
يمكن أن يؤدي التدخين إلى تضييق الأوعية الدموية، وتقليل إمدادات الأكسجين إلى العضلات، وزيادة خطر حدوث مضاعفات مرتبطة بالقلب أثناء ممارسة الرياضة، ومن الأفضل تجنب التدخين تمامًا، خاصة قبل ممارسة النشاط البدني.
