دراسة: قضاء 10 ساعات يوميًا دون أي أنشطة يزيد من خطر الإصابة بالخرف
وجدت دراسة جديدة، أن قضاء 10 ساعات وجود أي أنشطة ارتبطت بزيادة خطر الإصابة بالخرف بنسبة 8% بين كبار السن.
قضاء 10 ساعات يوميًا دون أي أنشطة يزيد من خطر الإصابة بالخرف
وشملت الدراسة مشاركة 50 ألف بريطاني، وكان عمر المشاركين 60 عامًا، وتم بعد ذلك تتبع خطر إصابتهم بالخرف لمدة 7 سنوات في المتوسط، ووجد ارتباط 10 ساعات من عدم النشاط بزيادة خطر الإصابة بالخرف بنسبة 8٪ بين كبار السن.
وكان كبار السن الذين لم يمارسوا أي أنشطة لمدة 12 ساعة يوميا ممن شهدوا ارتفاع خطر الإصابة بالخرف بنسبة 63%، وكان أولئك الذين جلسوا لمدة 15 ساعة يوميًا كان لديهم زيادة بنسبة 320% في خطر الإصابة بالخرف.
وقال المؤلف الرئيسي للدراسة ديفيد رايشلين، أستاذ العلوم البيولوجية والأنثروبولوجيا في جامعة جنوب كاليفورنيا: لقد بحثنا فيما إذا كان الجلوس أكثر من اللازم يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالخرف، تبين أنه إذا كنت مستقرًا لأكثر من 10 ساعات يوميًا، فيزيد ذلك من خطر الإصابة بالخرف.
طبيعة مرض الخرف
ويُستخدَم مصطلح الخَرف لوصف مجموعة من الأعراض التي تصيب قدرات الذاكرة والتفكير والقدرات الاجتماعية، وقد تؤثر أعراض الخَرَف على الحياة اليومية للأشخاص المصابين به، ويُشار إلى أن الإصابة بالخَرَف لا تحدث بسبب مرض واحد بعينه، بل نتيجة للإصابة بعدة أمراض.
ويكون فقدان الذاكرة من أعراض الخَرَف عادة وهو في الغالب أحد الأعراض المبكرة للإصابة بهذا المرض، لكن فقدان الذاكرة وحده لا يعني أنك مصاب بالخَرَف، إذ قد تختلف الأسباب التي تؤدي إلى فقدان الذاكرة.
