دراسة: ملاعبة الكلاب ولو لفترة قليلة تقلل التوتر وتزيد من السعادة
وجدت دراسة جديدة، أن ملاعبة الكلاب، ولو لفترة وجيزة، يمكن أن تقلل من التوتر وتزيد من السعادة، والدراسة نشرت في موقع NPR الطبي.
ملاعبة الكلاب ولو لفترة قليلة تقلل التوتر وتزيد من السعادة
وأظهرت الدراسة، أن قضاء خمس إلى 20 دقيقة فقط مع صديق له أربعة أرجل، يمكن أن يخفض مستويات هرمون الإجهاد الكورتيزول لدى الأشخاص، فزيادة في هرمون الأوكسيتوسين، هذا النوع من هرمون الترابط الذي يمنحك شعورًا بالرضا.
والحيوانات الأليفة لن تكون بالضرورة مناسبة لكل شخص، ولكنها تكون مفيدة للأشخاص الذين يفهمون حقًا معنى اقتناء حيوان أليف.
في حين أن امتلاك كلب أو أي حيوان أليف، سيكون مناسبًا للغاية، خاصة بين الناجين من النوبات القلبية والسكتات الدماغية، لأن اقتناء حيوان أليف سيساعدهم على تقليل حدة التوتر لديهم.
أثبتت الدراسة، أن ملاعبة الأطفال للكلاب مرتين في الأسبوع، تخفض مستويات التوتر لدى الأطفال وتحسن التركيز، والبشر ليسوا وحدهم من يحصد فوائد هذا التفاعل مع البشر، فهرمون الأوكسيتوسين للكلاب يزيد لديهم أيضًا عندما يتفاعلون مع الإنسان.
نتائج الدراسة
التفاعلات مع الكلاب، سواء كانت خاصة بك أو لشخص آخر، يمكن أن تعزز صحتك بالفعل، حتى لو كانت قصيرة، كما قالت نانسي جي، أستاذة علم النفس ومديرة مركز التفاعل بين الإنسان والحيوان في جامعة فرجينيا كومنولث، وذلك وفقًا لـ NPR.
