أضرار تناول الثوم.. وأبرزها عسر الهضم
يعرف الثوم بفوائده الصحية، حيث يستخدم في علاج الكثير من الأمراض، وخاصة خلال فصل الشتاء، وذلك لأنه يساهم في الحد من الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، كما أنه مضاد طبيعي للالتهابات، ويعزز صحة المناعة والجهاز الهضمي، ولكن قد يكون الثوم ضارًا في بعض الحالات، والتي نستعرضها فيما يلي وفقا لما نشر بصحيفة تايمز ناو نيوز.
أضرار الإفراط في تناول الثوم
ويعتقد الكثير من الأشخاص عدم وجود أضرار للثوم، ولم يعرفوا أنه عندما يتم تناوله على الريق يتسبب في العديد من المشاكل الصحية ومنها:
• الإسهال
• قرحة المعدة
• عسر الهضم.
• زيادة قرح المعدة.
• ارتجاع المرئ.
كما يتسبب الثوم في إلحاق الضرر بالأذن، حيث يؤدي استخدام زيت الثوم كمضاد لـ التهابات الأذن إلى الطنين وتكوين ونمو البكتيريا، وعند استخدامه في فروة الرأس قد تنمو قشرة الشعر، حيث أنه غير متماشي مع جيمع أنواع الشعر، بالإضافة إلى أن الثوم يؤثر على الأسنان واللثة، فيحتوي على بعض المركبات والمواد التي تؤدي إلى الإصابة بإلتهابات وتقرحات الفم، بالإضافة إلى الرائحة الكريهة التي يتركها.
كما يؤثر الثوم على مرضى ضغط الدم، فيحتوي على مادة الأليسين التي تساعد على انخفاض الضغط، ولكن لا ينصح بتناوله في حالة استخدام أي بديل طبي، لتفادي خطر هبوط الضغط إلى حد غير صحي.
الفوائد الصحية للثوم
يعزز الثوم صحة القلب والشرايين والأوعية الدموية، كما أنه يقوي المناعة وخاصة في فصل الشتاء، بالإضافة إلى أنه يعمل كمضاد حيوي طبيعي لبعض أنواع العدوى الفيروسية والبكتيرية ونزلات البرد، ويقلل من ارتفاع ضغط الدم ومستويات الكوليسترول، ولكن يجب الحد من استهلاكه، وعدم تناوله على هيئة فص صحيح على الريق.
