حمامات الشوفان والفازلين.. 8 طرق علاجية للبشرة الجافة
الجلد الجاف هو حالة شائعة لها أسباب عديدة، ويمكن أن يكون الجلد الجاف من الأعراض التي تشير إلى تشخيص أكثر خطورة، ولكن في معظم الحالات، يحدث جفاف الجلد بسبب عوامل بيئية تزيل الرطوبة من الجلد خاصة في الشتاء.
زيت جوز الهند للبشرة الجافة
زيت جوز الهند له خصائص المطريات، وتملأ المطريات الفراغات بين خلايا الجلد، مما يخلق سطحًا أملسًا، وهذا هو السبب في أن الأحماض الدهنية المشبعة التي توجد بشكل طبيعي في زيت جوز الهند يمكنها ترطيب البشرة وتنعيمها، ويمكنك استخدام زيت جوز الهند يوميًا حتى على أكثر أجزاء الجسم حساسية، وتشمل هذه المنطقة تحت عينيك وحول فمك.
الفازلين للبشرة الجافة
ووفقًا لدراسة بحثية، يمكن لمنتجات الفازلين أن تشفي الجلد عند كبار السن، ويغطي الفازلين المعروف أيضًا باسم الزيت المعدني الجلد بطبقة واقية، ويحبس الرطوبة تحتها وهذا يساعد على التئام البقع الجلدية الجافة والمتهيجة.
حمامات الشوفان للبشرة الجافة
دقيق الشوفان علاج شعبي شائع للبشرة المتهيجة، وهذا أظهر لماذا الجدات يوصون بهذا العلاج المنزلي، حيث يحتوي دقيق الشوفان على مضادات الأكسدة والخصائص المضادة للالتهابات التي تعمل على تهدئة التهيج، وهذا العلاج فعال بشكل خاص إذا كنت تسعى إلى تخفيف الحكة.
مضادات الأكسدة وأوميجا 3
وفقًا لمايو كلينك، عندما تكون البشرة جافة، فهذا يعني أنك تعرضها للعناصر التي تدمر خلايا الجلد بشكل أسرع مما يستطيع جسمك إصلاحها، وهناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد بشرتك على الظهور بمظهر أكثر صحة.
ويمكن للأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة أن تقلل الضرر الناجم عن السموم وتساعد جسمك على تكوين خلايا صحية، بعض الأطعمة التي تساهم في صحة الجلد تشمل التوت والطماطم والجزر والفصوليا والبازيلاء والعدس.
القفازات تحافظ على البشرة من الجفاف
تستخدم بشكل مستمر الأشياء التي تعرضك للجفاف، ويشمل ذلك صابون الأطباق ومنظفات الغسيل، فيمكنك أن تعتاد على ارتداء الملابس قفازات عندما تكون يداك في الماء، وارتداء قفازات عازلة أثناء القيام بالأعمال المنزلية، أو عندما تكون بالخارج في درجات حرارة عالية يمكن أن يقلل من جفاف الجلد وتهيجه.
ضبط درجة حرارة الدش
في الأكاديمية الأميركية للأمراض الجلدية الملاحظات التي تخفيف جفاف الجلد في بعض الأحيان بسيطة مثل تغيير روتين الحمام الخاص بك، وفي حين أن معظم الناس يميلون إلى الاستحمام بماء ساخن، فإن ذلك يمكن أن يحرق الجلد ويسبب الضرر، وبعض أنواع الصابون التي تدعي أنها ترطب وترمم الجلد يمكن أن تسبب تأثيرًا معاكسًا. يمكن أن تثير ردود فعل تحسسية وتجعل الجلد أرق بالمواد الكيميائية القاسية.
مهم استخدام المرطب
يمكن أن يساعد الاحتفاظ بجهاز ترطيب في منزلك على تقليل الجفاف الذي تسببه أنظمة التدفئة المنزلية، وعلى الرغم من أن الغاز والحرارة الكهربائية يجردان الرطوبة من الهواء، ووفقًا لكلية الطب بجامعة هارفارد، يكفي استخدام جهاز ترطيب بنسبة 60% لتعويض هذا التأثير.
تجنب المواد المسببة للحساسية والمهيجات
يمكن أن يؤدي الجلوس بجانب المدفأة أو قضاء الوقت في المياه المعالجة بالكلور أو المعالجة الكيميائية أو حتى ارتداء الملابس الصوفية إلى تهيج بشرتك وتجعلها تشعر بالجفاف. تحقق مما تضعه من بشرتك، وحاول معالجتها بلطف.
