حماية فروة الرأس.. تعرف على فوائد فاكهة البطيخ للأطفال
تعد فاكهة البطيخ من ألذ وأشهى الفواكه الصيفية التي يفضلها العديد من الأفراد، كما يمتلك مختلف الفوائد الصحية التي تطول الجسم للكبار والصغار، ولكنه له فوائد خاصة لصحة الاطفال، وذلك وفق ما جاء لموقع healthline.
يحتوي البطيخ على فوائد صحية كثيرة أهمها ترطيب الجسم وحمايته من الجفاف، وذلك لأنه يمتلك حوالي 92% من نسبة الماء الموجودة به، مما يجعله من أكثر الفواكه المفيدة للأطفال في عمر صغير.
ينصح خبراء التغذية بتناول الطفل لفاكهة البطيخ في سن من 8 إلى 10 أشهر.
فوائد البطيخ للأطفال:-
تحافظ فاكهة البطيخ على صحة الجهاز الهضمي، حيث يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تقي من الإصابة بالإمساك.
الحفاظ على صحة القلب ومنع الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية.
تدفق الدورة الدموية في الجسم.
منع تصلب الشرايين.
يساهم البطيخ في الحفاظ على صحة الجلد وحمايته، حيث يقي من التعرض لأشعة الشمس الحارقة.
حماية فروة الرأس والشعر، وإصلاح الخلايا.
تعزيز صحة العظام والعضلات والوقاية من الإصابة بالالتهابات.
الحفاظ على صحة العينين وحمايتها.
