علاج ضعف الانتصاب عند الرجل “Erectile dysfunction” وأهم نصائح الوقاية منه
يعد موضوع علاج ضعف الانتصاب عند الرجل والذي يطلق عليه بالإنجليزية “Erectile dysfunction”، من أهم الموضوعات التي يحاول الكثيرون معرفة أفضل الطرق الصحيحة فيه، حيث تعتبر هذه الظاهرة شائعة بشكل نسبي.
علاج ضعف الانتصاب عند الرجل
هناك العديد من العلاجات التي تساهم في التخلص من مشكلة ضعف الانتصاب ومنها:
–النظام الغذائي اليومي:يؤثر تناول بعض الأطعمة المعينة على تحسين الأداء الجنسي، وهناك العديد من الأطعمة التي تنتشر حولها الإشاعات بقدرتها على علاج ضعف الانتصاب ومنها: الكرفس والعسل… الخ، ولكن تحتاج المزيد من الدراسات التي تم إجرائها لإثبات فعاليتها.
-في بعض الحالات قد يكون علاج ضعف الانتصاب سهلا، وذلك بالقيام بتمارين الحوض، بشكل شبه يومي، أو القيام بتدليك البروستاتا، أو “الوخز بالإبرة”، ومن أهم بعض الأشياء الأخرى “العلاج النفسي”.
-وإذا لم تنجح العلاجات السابقة، وبعد استشارة الطبيب قد يكون الحل هو التدخل الجراحي، لعلاج ضعف الانتصاب الشديدة، وقد يكون التدخل الجراحي إما زراعة القضيب، وإما القيام بجراحة في الأوعية، والعمل علىتصحيح الأوعية الدموية المسببة لمشاكلة ضعف الانتصاب.
أهم النصائح في علاج ضعف الانتصاب عند الرجل “Erectile dysfunction”
- يجب اتباع نظام غذائي بشكل مستمر ويكون طعام صحي وبشكل متوازن.
- يقوم الشخص بممارسة العديد من التمارين الرياضية بشكل منتظم.
- ومن أجل تفادي الوقوع في خط ضعف الانتصاب يجب الابتعاد عن شرب الكحول وتجنب جميع أنواع التدخين.
- من أبرز الأسباب الذي تودي الضعف “السمنة”، فيجب المحافظة على الوزن المثالي وتخفيف الوقوع تحت التوتر الشديد.
- يجب متابعة قياس ضغط الدم بشكل مستمر من أجل الحفاظ على معدل ضغط الدم الطبيعي.
- تغيير نمط الحياة: يساعد تغيير نمط الحياة على تحسين وظيفتك الجنسية
توجد مادة (لايكوبين) الطبية المضادة للتأكسد في القواقع البحرية، وبعض الفواكه:
مثل البطيخ والشمام والعنب والطماطم وبعض أنواع القواقع،
ويمكن أن ترفع من تركيز الحيوانات المنوية ونشاطها عند الرجل
الذي يعاني من ضعف الانتصاب، أو قلة الخصوبة. وتساعدهم على علاج الانتصاب.
— صحة أون لاين (@sehaonline) August 4, 2018
ماهو ضعف الانتصاب؟
هو حالة تصيب بعض الرجال، وتمنع من تحقيق الانتصاب الكافي أو الحفاظ عليه وقت العلاقة الحميمة، ويندرج تحته أيضا انخفاض الرغبة الجنسية.
