7 علاجات طبيعية للحفاظ على ترطيب بشرتك هذا الشتاء

مع قدوم فصل الشتاء، تصبح البشرة أكثر عرضة للجفاف بسبب البرد والهواء الجاف، فقد يؤدي انخفاض درجات الحرارة إلى فقدان البشرة لترطيبها الطبيعي، مما يجعلها أكثر عرضة للتشقق والتهيج، لحسن الحظ، هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف، وفقًا لـ Corinne Roth.

زيت جوز الهند

زيت جوز الهند هو مرطب طبيعي رائع للبشرة الجافة، ويحتوي على الأحماض الدهنية التي تساعد في الحفاظ على رطوبة البشرة، كما أنه يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا، ويمكن تدليك زيت جوز الهند مباشرة على البشرة بعد الاستحمام أو قبل النوم.

الأفوكادو

الأفوكادو غني بالدهون الصحية وفيتامين E الذي يساعد في تغذية البشرة ومنحها الترطيب العميق، يمكن تحضير قناع من الأفوكادو المهروس مع العسل أو زيت الزيتون وتطبيقه على الوجه لمدة 15-20 دقيقة للحصول على بشرة ناعمة ورطبة.

العسل

العسل معروف بخصائصه المرطبة والمضادة للبكتيريا، يعمل كحاجز يحبس الرطوبة في البشرة ويمنع جفافها، ويمكن استخدامه كقناع على البشرة أو إضافته إلى الكريمات والمراهم لترطيب إضافي.

زيت الزيتون

زيت الزيتون هو من أقدم العلاجات الطبيعية للبشرة الجافة، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة وفيتامين E الذي يساعد على ترطيب البشرة وتغذيتها، ويمكن استخدامه لتدليك البشرة بعد الاستحمام للحفاظ على الرطوبة طوال اليوم.

الصبار

يعد جل الألوفيرا من أفضل العلاجات للبشرة الجافة والمتشققة، ويساعد في ترطيب البشرة وتهدئتها، مما يقلل من تهيج الجلد، ويمكن استخدامه مباشرة على الوجه أو الجسم بعد الاستحمام للحصول على أفضل النتائج.

شرب الماء بانتظام

من أهم العوامل للحفاظ على ترطيب البشرة هو شرب كمية كافية من الماء، حيث يساعد الماء في تحسين صحة البشرة من الداخل، مما يساعد على تجنب الجفاف وتقليل التجاعيد، ويوصى بشرب 8 أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على ترطيب البشرة.

حمام الشوفان

الشوفان له خصائص مرطبة ومهدئة للبشرة الجافة، ويمكن إضافة الشوفان إلى ماء الاستحمام الدافئ للحصول على ترطيب عميق، ويساعد الشوفان في تخفيف الحكة والتهيج الناتج عن جفاف البشرة.