ما هي العلاقة بين السكر ومرض السكري؟.. تعرف على هذه الحقائق الأساسية

يعتبر مرض السكري هو مرض مزمن يتميز بارتفاع مستويات السكر في الدم، يتم تنظيم الجلوكوز، المصدر الرئيسي للطاقة في الأجسام، بواسطة الأنسولين، وهو هرمون يفرزه البنكرياس، ولكن ما الذي يؤدي إلى الإفراط في إنتاج الجلوكوز الذي يمكن أن يؤدي إلى مرض السكري؟.

حقائق أساسية عن مرض السكري

وفقًا لـ news18، يأتي الجلوكوز من الطعام الذي نتناوله، ومع ذلك، عندما يتم توليد كمية غير طبيعية من الجلوكوز في الجسم، فإن ذلك يؤدي إلى اختلال مستويات الجلوكو في الدم، ما يؤدي إلى مرض السكري، وتتطور الحالة الأيضية عندما تضعف قدرة الجسم على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم. 

يحدث ذلك عندما يفشل البنكرياس في إنتاج الأنسولين الكافي أو تصبح الخلايا غير مستجيبة للأنسولين، ما يؤدي إلى اختلال تنظيم سكر الدم، وهناك نوعان من مرض السكري، بما في ذلك داء السكري من النوع الأول، وهو حالة من أمراض المناعة الذاتية حيث يهاجم الجهاز المناعي خلايا الجسم المنتجة للأنسولين.

مرض السكري من النوع الثاني، والذي يرتبط ارتباطًا وثيقًا بعوامل نمط الحياة، بما في ذلك النظام الغذائي، وكمية التمارين الرياضية أو الوضع المستقر، والمزيد.

هل تناول السكر مرتبط بمرض السكري؟

وفقًا لتقرير نشرته الجمعية الأمريكية للسكري، فإن مرض السكري من النوع الأول لا ينجم عن استهلاك السكر، ولكن مرض السكري من النوع الثاني يعتمد بشكل كبير على السكر لأنه يعتمد على مشاكل نمط الحياة.

كيفية ارتباط استهلاك السكر بمرض السكري وطرق الوقاية منه

المشروبات السكرية تؤدي إلى الإصابة بمرض السكري

وفقًا لتقرير صادر عن موقع Diabetes UK، تحتوي المشروبات السكرية على عدد كبير من السعرات الحرارية، ما يؤدي إلى زيادة الوزن، وتعد السمنة أو تراكم الدهون بالقرب من البطن أحد أكبر عوامل الخطر للإصابة بمرض السكري من النوع 2 لأنها تؤدي إلى مقاومة الأنسولين.

يمكن أن تلعب البدائل الصحية دورًا مهمًا في إدارة مرض السكري، على سبيل المثال، يمكن أن تعمل عصائر الفاكهة المصنوعة من منتجات نباتية طازجة ناضجة وليست عصائر معبأة متوفرة في السوق كمحليات طبيعية ذات عدد أقل من السعرات الحرارية، وبالمثل، يمكن أن تكون مياه الصودا بديلًا أفضل للمشروبات السكرية، مما يمنحك مزيدًا من التحكم في تناول السكر.