طرق منزلية لعلاج نزلات البرد دون وصفة طبية
يتعرض ملايين الأشخاص للإصابة بنزلات البرد خلال هذا التوقيت من العام، وذلك بالتزامن مع انخفاض درجات الحرارة، وتغيير فصول السنة، وفي معظم الحالات، يمكن للأدوية المتاحة دون وصفة طبية والنوم أن يساعد في تخفيف حدة الأعراض المرتبطة بنزلات البرد، مثل استخدام الزيوت العطرية والعسل، وفيما يلي علاجات منزلية شائعة، لعلاج نزلات البرد، وفقًا لما نشر في صحيفة ذا صن البريطانية.
استنشاق البخار والزيوت العطرية
يمكن لاستنشاق البخار أن يساعد في التخلص من احتقان الأنف، ويمكن تحقيق ذلك من خلال سكب القليل من الماء الساخن في وعاء، والانحناء فوقه مع وضع منشفة فوق الرأس لحبس البخار والتنفس بشكل طبيعي، لمدة من 10 إلى 15 دقيقة، ويمكن إضافة بضع قطرات من الزيوت العطرية إلى الماء الساخن.
الغرغرة بالماء المالح وغسل الأنف
ويعد المضمضة بالماء المالح علاجًا شائعًا لتخفيف الانزعاج والألم الناتج عن التهاب الحلق، وقد يكون ذلك مفيدًا في بعض الأحيان، لعلاج التهاب الحلق، وسيلان الأنف والتهاب الجيوب الأنفية.
تناول الشاي بالليمون والزنجبيل والعسل
يعد العسل مفيدًا في تهدئة التهاب الحلق والسعال، وإن إضافته لـ المشروبات الساخنة يمكن أن يساعد في علاج الجفاف وتخفيف الاحتقان، ولكن الأطفال دون سن 12 شهرًا، لا ينبغي أن يتناولوا العسل لأنه يحتوي على بكتيريا، ويمكن أن تنتج سمومًا في أمعاء الطفل، مما يؤدي إلى مرض خطير يسمى التسمم الغذائي لدى الرضع.
خل التفاح
تناول خل التفاح يساهم في الحد من خطر الإصابة بأمراض الشتاء مثل نزلات البرد والأنفلونزا، حيث أنه يحتوي على مضادات الأكسدة والعديد من العناصر الغذائية الفعالة في مكافحة الفيروسات.
