دراسة جديدة تكشف العلاقة بين السكريات والإصابة بالاكتئاب
كشفت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يحبون تناول الحلويات، قد يواجهون خطرًا أعلى بنسبة 31% للإصابة بالاكتئاب، كما أنهم أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري، وفقًا لـ تايمز ناو نيوز.
الإفراط في تناول السكريات
ويمثل النظام الغذائي والتغذية دورًا حاسمًا في تحديد الصحة العامة، حيث أصبح تأثير الإفراط في تناول السكر مثيرًا للقلق، وفق دراسة أجراها باحثون بجامعة ساري.
وكشفت الدراسة عن وجود صلة قوية بين تفضيل الأطعمة السكرية والمخاطر الصحية الخطيرة، بما في ذلك الاكتئاب
وقام فريق البحث بتحليل البيانات من البنك الحيوي في المملكة المتحدة، كما صنفوا المشاركين إلى ثلاث مجموعات غذائية رئيسية، ولمهتمون بالصحة، وآكلي اللحوم، ومحبي الحلويات، وكان الأشخاص المهتمون بالصحة هم أولئك الذين يستهلكون في المقام الأول الفواكه والخضروات، وهم يتجنبون الأطعمة الحيوانية والسكرية، في حين وجدوا أن لدى آكلي اللحوم نظام غذائي متوازن يشمل اللحوم والأسماك والخضراوات والحلويات، ومن ناحية أخرى، كان لدى مجموعة محبي الحلويات تفضيل أكبر للأطعمة والمشروبات السكرية.
تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب
وأظهرت المجموعة المهتمة بالصحة تحسن واضح في مؤشرات الدم وانخفاضًا في خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، حيث تسلط هذه النتائج الضوء على التأثير الكبير الذي خلقته الخيارات الغذائية بالنتائج الصحية على المدى الطويل، وبالتالي، فإن الاعتدال في تناول السكر يشكل خطوة أساسية في تحسين الصحة العقلية للشخص.
وأكد أحد الأطباء أنه إذا كانت الأطعمة المفضلة لدى الشخص هي الكعك والحلويات والمشروبات السكرية، فإن نتائج دراستنا تشير إلى أن هذا قد يكون له آثار سلبية على صحة الإنسان.
