طرق علاج الجيوب الأنفية في الخريف.. ما هي؟
تعتبر التهابات الجيوب الأنفية واحدة من أبرز المشاكل الصحية التي تواجه ملايين الأشخاص، وخاصة خلال فصل الخريف، ومع نشاط الرياح وبدء هطول الأمطار وحدوث الظواهر الجوية المصاحبة لـ فصل الخريف، وهناك العديد من العلاجات التي تساهم في علاج الجيوب الأنفية.
أعراض الإصابة بـ الجيوب الأنفية
وتظهر الإصابة بالجيوب الأنفية بشكل شائع خلال فصل الخريف، وتكون على شكل التهاب في الجيوب الموجودة بالخدين وخلف الجبهة وجانبي الأنف، وتنتج الإصابة بإلتهاب الجيوب الأنفية بسبب التعرض لعدوى بكتيرية أو فيروسية، أو الحساسية الموسمية المزمنة، ويتعرض مرضى الجيوب الأنفية لبعض الأعراض المصاحبة لـ الإصابة، ومنها:
- انخفاض مستويات حاسة الشم والتذوق.
- الشعور بصداع حول العين
- زيادة الشعور بالضغط على منطقة الأنف والجبهة والعين.
- تورم العين
- الإصابة بالحمى
استخدام كمادات دافئة
يمكن لعمل الكمادات الدافئة ووضعها حول الأنف والجبهة، أن تخفف من حدة أعراض الإصابة بالجيوب الأنفية، حيث تساعد هذه الطريقة على فتح الممرات الأنفية وتخفيف مخاط الأنف، ويمكن تحقيق ذلك من خلال عمل كمادات ووضعها لمدة 20 دقيقة.
استنشاق بخار الماء
يساعد استنشاق بخار الماء على تخفيف حدة أعراض وألام الإصابة بالجيوب الأنفية، حيث يساهم البخار في ترطيب الممرات الأنفية وتخفيف الألم، ويمكن غلي الأعشاب العطرية الطبية، مثل الريحان أو الزعتر، واستنشاق البخار الناتج لترطيب تجويف الأنف.
استخدام أجهزة ترطيب الهواء
تعمل أجهزة التكييف وترطيب الهواء على تحسين نسبة الرطوبة في الجو، ومن ثم يساعد على تقليل التهاب الجيوب الأنفية، وينصح بوضع مرطب الهواء في أقرب مكان بالغرفة حتى يكون فعال في توصيل الرطوبة إلى تجويف الأنف.
تناول المشروبات الساخنة
ينصح خبراء الصحة، باستهلاك قدر كافي من الماء والمشروبات الساخنة، والتي تساهم في تهدئة الألم، وتحسين أعراض الإصابة بالجيوب الأنفية، بالإضافة إلى أنها تعزز المناعة خلال موسم نشاط الرياح وبالتزامن مع فصل الخريف.
استهلاك الخضر والفاكهة
تتضمن الخضروات والفاكهة على نسبة عالية من الفيتامينات المقوية لـ الجهاز المناعي، والتي تساهم في علاج الجيوب الأنفية، والحد من الإصابة بالعدوى الفيروسية والأمرض التنفسية المعدية التي تؤثر على الجهاز المناعي خلال فصل الخريف.
