هل آلام الصدر تؤدي للإصابة بنوبة قلبية؟.. 7 خرافات تعرف عليها
تحصد أمراض القلب، التي تعد السبب الرئيسي للوفاة في العالم، ملايين الأرواح سنويًا، وعلى الرغم من انتشارها، إلا أن هناك العديد من المفاهيم الخاطئة التي تحيط بهذه الحالة، مما يعوق الوعي بها والوقاية منها وإدارتها بشكل فعال. والتعرف على هذه الأساطير أمر بالغ الأهمية لتعزيز صحة القلب.
خرافات عن أمراض القلب تعرف عليها
الخرافة 1: أمراض القلب تصيب كبار السن فقط
الحقيقة: تؤثر أمراض القلب على الأشخاص من جميع الأعمار، وتزيد عوامل مثل التاريخ العائلي والسمنة والتدخين وقلة النشاط البدني من خطر الإصابة في جميع الفئات العمرية.
الخرافة 2: أمراض القلب هي أمراض تصيب الرجال فقط
الحقيقة: أمراض القلب هي السبب الرئيسي للوفاة بين النساء، حيث تتسبب في وفاة واحدة من كل ثلاث حالات وفاة بين النساء، وغالبًا ما تختلف أعراض النساء عن أعراض الرجال، مما يؤدي إلى تأخير التشخيص.
الخرافة 3: آلام الصدر تصاحب دائمًا النوبة القلبية
الحقيقة: يعاني 50% فقط من ضحايا النوبات القلبية من آلام في الصدر، وقد يشعر آخرون بضيق في التنفس أو تعب أو ألم غير عادي في الذراعين أو الظهر أو الفك.
الخرافة رقم 4: أمراض القلب ناجمة فقط عن العوامل الوراثية
الحقيقة: تساهم عوامل نمط الحياة مثل التدخين، وقلة النشاط البدني، والنظام الغذائي السيئ بشكل كبير في خطر الإصابة بأمراض القلب.
الخرافة رقم 5: أمراض القلب أمر لا مفر منه
الحقيقة: يمكن الوقاية من 80% من حالات أمراض القلب من خلال تغييرات نمط الحياة، مثل:
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام (150 دقيقة على الأقل في الأسبوع)
نظام غذائي متوازن (غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة)
إدارة التوتر (التأمل، اليوجا، التنفس العميق)
الإقلاع عن التدخين
مراقبة ضغط الدم والكوليسترول
الخرافة 6: ضغط الدم الطبيعي يضمن السلامة
الحقيقة: عوامل الخطر الأخرى، مثل مرض السكري، والسمنة، والتاريخ العائلي، يمكن أن تؤدي أيضًا إلى أمراض القلب.
الخرافة 7: الجراحة ضرورية دائمًا
الحقيقة: يمكن أن تؤدي تغييرات نمط الحياة والأدوية والإجراءات غير الجراحية (مثل قسطرة الشرايين) إلى إدارة العديد من حالات أمراض القلب.
