طرق لمنع ارتعاش جفن العين.. تعرف عليها
تحدث الدكتور أنتوني يون جراح تجميل معتمد، عن 3 طرق لإيقاف ارتعاش جفن العين، وذلك وفقًا لما نشر في nypost.
طرق لمنع ارتعاش جفن العين
والتقلص العضلي الموجي أو ارتعاش جَفْن العين هو المصطلح العلمي للتشنجات المؤقتة التي تؤثر في الغالب على الجفون السفلية، وتحدث الحالة الشائعة عندما تنقبض العضلة الدائرية للعين، وهي العضلة التي تحيط بالعين وتغلق الجفون، بشكل لا إرادي.
ووفقًا لجراح التجميل، يمكن منع ارتعاش جفن العين بالحصول على مزيد من النوم، وتقليل كمية الكافيين التي تناولها كل يوم.
ومن الضروري أن يحصل البالغين على 7 إلى 9 ساعات من النوم ليلًا، حيث إن قلة النوم يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسمنة والاكتئاب.
وارتعاش جفن العين يكون بسبب العديد من العوامل منها وجود خلل في توازن الشوارد، حيث يساعد المغنيسيوم والبوتاسيوم العضلات على العمل، أو إجهاد العين بسبب التحديق في الكمبيوتر لفترة طويلة جدًا، أو تناول بعض الأدوية، بما في ذلك بعض أدوية مرض باركنسون، أو التهاب جفن العين الذي يسبب تهيج الجفن وتورمه.
وتشمل الأسباب الأخرى لـ ارتعاش جفن العين الأقل شيوعًا الاضطرابات العصبية مثل شلل بيل، أو التصلب المتعدد، أو تشنج نصف الوجه.
