تعرف على أعراض وأنواع الإصابة باضطرابات النوم
تعرف اضطرابات النوم بأنها حالة مرضية تؤثر على قدرة الحصول على الراحة التي يحتاجها الجسم، وهناك اضطرابات شائعة أخرى في النوم، والتي تؤثر على واحد من كل 3 أشخاص، وأبرزها متلازمة الرؤوس المتفجرة، ويشار إلى المتلازمة باسم EHS، وتنتمي إلى عائلة من اضطرابات النوم المعروفة باسم parasomnias، والتي تنطوي على أحداث غير عادية وغير سارة تعطل الغفوة.
وبحسب ما نشر في صحيفة ذا صن البريطانية، وتشمل اضطرابات النوم الشعور بعدم القدرة على الحركة أو التحدث خلال الاستيقاظ أو النوم، والهزات، وحدوث تقلصات عضلية مفاجئة لا إرادية.
ووفقًا لباحثين من جامعة يورك، الأشخاص الذين اهتزوا بعنف خلال النوم، يمكن أن يكون ذلك بسبب الأصوات الخيالية، و11% من البالغين الأصحاء عانوا من EHS، في حين وجد آخر من الطلاب الجامعيين الذين نشروا قبل عامين أن 17% من المشاركين عانوا من نوبات متعددة في حياتهم.
وأشار الباحثون إلى أن الأشخاص الذين يعانون من نوبات EHS، قد يعانون أيضا من باراسوميا أخرى مثل شلل النوم، مع اقتراح أن متلازمة الرأس المتفجرة قد تسبق مؤقتا حلقة من شلل النوم، ومن الممكن أيضا أن يكون سوء نوعية النوم بشكل عام، ربما تتفاقم بسبب عوامل مثل التوتر والقلق، عامل خطر لتجارب النوم غير العادية، وفيما يلي 6 علامات تشير لخطر الإصابة بإضرابات النوم.
ضجيج مرتفع
تتضمن أعراض الإصابة باضطرابات النوم من النوع EHS، سماع صوت عالٍ يشبه الضجيج في الرأس، وسماع ضوضاء عالية مفاجئة أثناء الانتقال من اليقظة إلى النوم، والأصوات التي يتم سماعها متغيرة.
الشعور بانفجار الرأس
ويمكن للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم، أن تظهر عليهم أعراض الدماغ ومنها الشعور بانفجار الرأس، ولكن هذا العرض يرتبط ببعض الألام الجسدية، وهذا الأمر يصيب حوالي 9% من أولئك الذين يعانون من EHS، ويعتبره 7% صداع.
أعراض أخرى لاضطرابات النوم
- الهلوسة.
- حرارة شديدة.
- زيادة معدل ضربات القلب.
- هزات العضلات والتشنجات.
أنواع اضطرابات النوم
- الأرق المزمن لمدة ثلاثة أشهر.
- توقف التنفس خلال النوم الانسدادي.
- متلازمة تململ الساقين.
- الخدار، حيث لا يمكن تنظيم وقت النوم أو المدة التي تبقى فيها مستيقظا.
- اضطراب النوم في العمل.
- متلازمة مرحلة النوم المتأخرة
- اضطراب سلوك حركة العين السريعة.
