طرق منزلية لتحسين صحة العين.. تعرف عليها
يؤدي التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية المكثفة والشاشات إلى إلحاق الضرر بصحة العين، مما يؤدي إلى أعراض مثل الإحمرار والإحساس بالحرقة والجفاف والالتهاب في العينين، وللحفاظ على صحة العينين نحتاج إلى الاعتناء بهما جيدا، ويمكن تحقيق ذلك من خلال بعض العلاجات المنزلية البسيطة، والتي نستعرضها فيما يلي وفقًا لما نشر في تايمز أوف إنديا.
تناول التريفالا
وتعد التريفالا مزيج قوي من ثلاث فواكه هندية، وهما أمالاكي وبيبهيتاكي وهاريتاكي، وتشتهر تريفالا بقدرتها على تطهير العيون وتجديد شبابها، ويمكن أن يساعد الاستخدام في الحفاظ على رؤية واضحة وصحية.
جذر عرق السوس
يعرف العرق سوس بخصائصه المضادة للالتهابات والمهدئة، يمكن أن يساعد جذر عرق السوس في تقليل الاحمرار والتهيج في العينين الناجم عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية.
استهلاك الأشواغاندا
تساعد استهلاك الأشواغاندا في الحد من التوتر والالتهابات في الجسم، بما في ذلك العينين، وهي مفيدة للحفاظ على صحة العين بشكل عام ومكافحة آثار الأشعة فوق البنفسجية.
استخدام السمن
يمكن أن يؤدي تطبيق بضع قطرات من السمن في العينين قبل النوم إلى توفير التبريد والتغذية للعينين، مما يساعد على مواجهة الجفاف.
العسل والكركم
يمكن استخدام مزيج من العسل والكركم كقطرة للعين للحد من الالتهاب وحماية العينين من الالتهابات الناجمة عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية.
