طريقة عمل الكركدية الساقع.. وصفة تقلل كميات السكر
مع ارتفاع درجات حرارة شمس أغسطس، نقدم طريقة عمل الكركدية الساقع أو العناب فإنه يعد ضمن المشروبات الرائعة التي ترطب على القلب ويشعر الشخص بعد تناوله بالانتعاش، وفي هذا التقرير نعرض بشكل مفصل خطوات ومقادير عمل الكركدية الساقع، والذي يعد ضمن المشروبات التي تساهم في ضبط مستويات ضغط الدم، وأيضا يزيد من مناعة الجسم.
طريقة عمل الكركدية الساقع
وإذا كنت تريد معرفة طريقة عمل الكركدية الساقع، فإنه يجب العلم أن الكركدية من المشروبات التي تحتاج إلى الكثير من السكر، وفي هذا التقرير نعرض بشكل مفصل مقادير وخطوات تحضير الكركدية البارد أو الساقع، فهو يتضمن على سعر حراري يصل إلى 49 سعرا حراريا، كما يتضمن فيتامين سي الذي يقوي مناعة الجسم.
مقادير عمل الكركدية الساقع
وفيما يخص مقادير عمل الكركدية الساقع، فإننا نعرضها في السطور التالية بشكل مفصل، فإنها لا تحتاج إلى وقت كبير في التجهيز ويمكن تنفيذها في المنزل بأقل المكونات المتوافرة.
- 3 أكواب من الكركدية
- 3 لتر من الماء
- كوب سكر كبير
خطوات تحضير الكركدية الساقع
وعن خطوات تحضير الكركدية الساقع، فإنها لا تحتاج إلى وقت كبير في التجهيز ويمكن عمل هذا المشروب الرائع في المنزل بمكونات بسيطة نعرضها في السطور التالية بشكل مفصل:
- يخلط الكركدية مع السكر بشكل جيد على درجة حرارة متوسطة بحيث يصل إلى مرحلة الغليان.
- يرفع الكركدية من على النار ويترك طول الليل منقوع ثم يصفى مع الضغط عليه جيدا
- يوضع في الثلاجة مع مكعبات الثلج ثم يقدم لأفراد الأسرة أو الضيوف وبألف هنا وشفا.
الفرق بين العناب والكركدية
وإذا كنت تريد معرفة الفرق بين العناب والكركدية، فإن العناب يتضمن على خليط من الكركدية والتمر هندي، ويكون طعمه به نوع المرارة التي يحبها الكثير، بينما الكركدية يكون عصير بدون أي إضافات سوى الماء والسكر، مع العلم أن الكركدية يخلط مع التمر فيصبح هناك عصير عناب مثلج ورائع.
فوائد مشروب العناب
وفيما يخص فوائد مشروب العناب، فإنه يتضمن على العديد من المكونات التي يحتاجها الجسم، بفضل أنه يتضمن على مجموعة من المعادن والفيتامينات مثل البوتاسيوم والكالسيوم، وأيضا فيتامين سي، والحديد والفسفور، الأمر الذي يساهم في الوقاية من العديد من الأمراض والتي تكون على رأسها ما يلي:
- يساهم في تقوية عظام الجسم
- كما أنه يقوي مناعة الجسم
- بجانب أنه له قدرة على خسارة الوزن فهو يشعر الشخص بالشبع
- وكذلك له المقدرة على الوقاية من السرطان
- وأيضا يساهم في التخلص من الأرق والنوم ليلا
- يكون له دور في تحسين حركة الهضم في الجسم
- ويكون مفيد لعلاج المشاكل الجلدية مثل حب الشباب أو الأكزيميا
