تعرف على فوائد النعناع.. أبرزها التخلص من حب الشباب
يعتبر النعناع من الورقيات العشبية الغنية بالمعادن والفيتامينات الضرورية لصحة الجسم، حيث يحتوي النعناع على كمية وفيرة من مضادات الأكسدة، التي تحمي الجسم من دخول الخلايا المسرطنة وانتشارها بداخله، بالإضافة إلى العديد من الفوائد الأخرى.
فوائد النعناع
ويحفز النعناع من إفراز هرمون السعادة في الجسم، حيث يعمل على تهدئة العقل واسترخاء الجسم وتخلصه من القلق والتوتر والخوف، ولذلك يستخدم في مكافحة الاكتئاب والحزن، وفقًا لموقع هندوستان تايمز.
ويحافظ النعناع على مستوى السوائل داخل الجسم، ما يترتب عليه تنقية الجسم من السموم، كما يخفض ضغط الدم في الجسم، نظرًا لأنه يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم، الذي يعمل على تهدئة الأوعية الدموية والشرايين التي يمر بداخلها الدم.
ويحتوي أيضًا على كميات وفيرة من مضادات الأكسدة، التي تقي من الإصابة بأمراض السرطان بشكل عام، وسرطان البروستاتا بشكل خاص، ويساعد على تخفيف آلام الدورة الشهرية لدى السيدات، حيث يعمل على تدفئة المعدة وتخلصها من التقلصات الناتجة عن تغيير هرمونات الجسم خلال تلك الفترة.
وتساهم أوراق النعناع في التخلص من التهابات الحلق واللوزتين، وتعمل على توسيع الشعب الهوائية، ما يحسن من عملية التنفس خلال الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا.
وللنعناع دور في علاج التهابات البشرة وإحمرارها، كما يستخدم مستخلص النعناع من أجل التخلص من البثور السوداء وحب الشباب، حيث يتحكم في إفراز الدهون.
