أبرزها مشاكل الجهاز التنفسي وآلام المفاصل.. أضرار الجلوس في التكييف لوقت طويل
أوضح الخبراء أن الجلوس في التكييف لفترات طويلة يمكن أن يكون له عدة أضرار صحية على الأفراد، خاصة إذا لم يتم استخدام التكييف بشكل صحيح أو في بيئة غير مناسبة.
أضرار الجلوس في التكييف لوقت طويل
وحسب ما نشره موقع Medical News Today، أوصى الخبراء باستخدام التكيف بطرق سليمة نظرًا لأنه يسبب أضرار للجسم محتملة للجلوس في التكييف لوقت طويل.
وأكد الخبراء أن الجلوس في التكييف لفترات طويلة يزيد من جفاف البشرة والعينين، حيث أن الأضرار يمكن أن تكون خفض مستوى الرطوبة في الهواء، مما يسبب جفاف الجلد والعينين، وهذا قد يؤدي إلى تهيج العينين وتشقق الجلد، ولابد من استخدام مرطبات للجلد والعينين وزيادة تناول الماء.
كما أن التعرض المطول للهواء البارد من التكييف يمكن أن يسبب تهيج الجهاز التنفسي، مما يزيد من خطر الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي مثل نزلات البرد والتهاب الحلق، ويجب التأكد من تنظيف وصيانة التكييف بانتظام لتجنب تراكم الغبار والبكتيريا.
آلام المفاصل والعضلات
يأتي ذلك بالإضافة إلى آلام المفاصل والعضلات، لأن الجلوس في مكان بارد لفترات طويلة يمكن أن يسبب تقلص العضلات والمفاصل، مما يؤدي إلى آلام وتصلب وضبط درجة حرارة التكييف لتكون مريحة وليس باردة جدًا، والحركة بانتظام لتجنب التصلب.
فيما أن الحساسية والأمراض التنفسية المزمن، ويمكن أن يزيد التكييف من انتشار المواد المسببة للحساسية مثل الغبار وحبوب اللقاح، مما يؤثر سلبًا على الأشخاص الذين يعانون من حساسية أو أمراض تنفسية مزمنة مثل الربو، واستخدام فلاتر هواء عالية الجودة وصيانتها بانتظام.
وتابع الخبراء أن الصداع والإجهاد من إحدى الأعراض الناتجة عن الجلوس في مكان مكيف لفترات طويلة، مما يسبب صداعًا وإجهادًا نتيجة التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة بين الداخل والخارج، ولابد من تجنب التعرض المباشر للهواء البارد وضبط درجة الحرارة بشكل مناسب.
