إغلاق النوافذ واستخدام مظلة.. نصائح للأطفال الرضع خلال الطقس الحار
أوصى خبراء صحة الأطفال الرضع، أن هناك بعض النصائح لا بد من التوجه نحو الاهتمام بها، للحفاظ على صحة الرضيع خلال الطقس الحار الذي يسيطر على أغلب أنحاء البلاد.
نصائح للأطفال الرضع في الصيف
ووفقًا لما نشره موقع The conversation، أكد الخبراء أن الطقس شديد الحرارة أكثر تواترًا وكثافة في أغلب دول العالم، وهذا يمكن أن يسبب المرض أو تضخم الظروف القائمة، وخلال الموجة الحارة تزداد حالات دخول المستشفيات والوفيات.
وواصل الخبراء، أن رعاية الرضع أثناء الحرارة الشديدة تتطلب القليل من التخطيط والكثير من الصبر، كما أن الأطفال هم أكثر الفئات العمرية عرضة للحرارة الشديدة لعدة أسباب، حيث لديهم معدل أيض أعلى من الأطفال الأكبر سنًا والبالغين، لذلك يولد جسمهم المزيد من الحرارة الداخلية.
واستكمل الخبراء: ولديهم أيضا مساحة سطح أكبر مقارنة بحجم أجسامهم، لذلك تمتص الحرارة بسهولة أكبر من البيئة، ولم يتم تطوير الغدد العرقية بشكل كامل، لذلك لا يمكنهم فقدان الحرارة عن طريق التعرق بسهولة مثل الأطفال الأكبر سنًا والبالغين.
الانتقال إلى مكان أكثر برودة
ويجب على الأطفال أيضا الاعتماد على البالغين للحفاظ على سلامتهم عندما يكون الطقس حارًا، ولا يمكنهم الانتقال إلى مكان أكثر برودة أو شرب المزيد من السوائل دون مساعدة من والديهم أو مقدمي الرعاية.
وينصح الخبراء الأمهات بالانتباه نحو أبرز النصائح العملية، التي يتبلور أهمها في متابعة درجات الحرارة ومعرفة مدى مستويات الطقس الحار وطرق الاستعداد وتجنب أو تقليل تعرض الطفل للحرارة.
وفي الأيام الحارة، لا بد من إغلاق النوافذ والستائر في وقت مبكر من اليوم وإغلاق الأبواب الخارجية، مع إبقاء تكييف الهواء باردًا، والحرص على ضمان عدم برودة الغرف وتأكد من عدم توجيه تدفق الهواء من مكيفات الهواء والمراوح إلى الطفل، وذلك لأن الأطفال يواجهون أيضًا صعوبة في تنظيم درجة حرارته في البرد ويمكن أن تنخفض درجة حرارته بسرعة.
حماية طفلك من أشعة الشمس
وإذا كان عليك الخروج، فتأكد من حماية طفلك من أشعة الشمس والحرارة قدر الإمكان، مع استخدام مظلة شمسية على نوافذ السيارة لحماية طفلك من أشعة الشمس المباشرة، ولا تترك رضيعًا أو طفلًا صغيرا في سيارة متوقفة.
ويمكنك المساعدة في الحفاظ على برودة طفلك في عربة الأطفال عن طريق تغطيتها بقطعة قماش خفيفة ومبللة، مع رشها بالماء كل 15-20 دقيقة، ولا تدع قطعة القماش تجف تمامًا لأن ذلك يمكن أن يزيد من درجة الحرارة في عربة الأطفال.
وأشار الخبراء إلى احتياج الأطفال إلى سوائل إضافية أثناء الطقس الحار، لكن نمط التغذية يمكن أن يتغير عندما يكون الجو حارًا، وبالنسبة للأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية، غالبًا ما يعني ذلك أنهم يبدأون في البكاء أو البكاء على الثدي بعد بضع دقائق فقط، ثم يرغبون في الرضاعة الطبيعية مرة أخرى في أقرب وقت بعد 30-40 دقيقة.
تجنب الحمامات الباردة قبل النوم
ومن المحتمل أن تشعر الأمهات بالقلق من نفاد الحليب من ثدييهن، لكنهن لم يفعلن ذلك، وتوفر هذه الرضعات القصيرة حليبًا يحتوي على نسبة أعلى من الماء مقارنة بالرضاعة الطبيعية الأطول، مُشاركين أهمية شرب السوائل.. تماما مثل البالغين، لا يرغب الأطفال في تناول وجبة كاملة عندما يكونون ساخنين، بمجرد أن يبدأ الجو في البرودة، سيحصل معظم الأطفال على عدة رضعات أطول وأكثر إرضاء.
الجميع يكافح للنوم في الطقس الحار، قد يساعد الحمام الفاتر الطفل على البرودة بدرجة كافية للنوم، ومع ذلك يتجنب الحمامات الباردة لأن درجة حرارة طفلك قد تنخفض كثيرًا، حيث ألا أحد ينام جيدًا في الليالي الحارة، ونحتاج جميعًا إلى اللحاق بالنوم عندما يبرد الطقس.
