أبرزها التفاح والشوكولاتة.. أطعمة تساعد في علاج أعراض حمى القش
تتفاقم حالات الإصابة بحمى القش المخيفة خلال أشهر الصيف، وتظهر أعراض حمى القش الشائعة عندما يتفاعل الجهاز المناعي مع مسببات الحساسية، وتشمل الدموع والحكة في العيون والشعور بالتعب، وألم الحلق وسيلان الأنف واحتقانه، وعادة ما يتم الخلط بين أعراض حمى القش ونزلات البرد، وفقًا لما نشر في صحيفة ذا صن البريطانية.
ووفقًا لخبراء الصحة، عندما يتنفس الشخص المواد المسببة للحساسية، مثل حبوب اللقاح، يتفاعل الجسم عن طريق إطلاق مادة كيميائية طبيعية تسمى الهستامين، مما يؤدي إلى استجابة حساسية، ومضادات الهيستامين التي تعمل عن طريق منع استجابة الجهاز المناعي للهستامين الكيميائي، هي الحل الأكثر شعبية دون وصفة طبية للحفاظ على الأعراض تحت السيطرة، وفيما يلي عدة أطعمة تساهم في مكافحة حمى القش.
الشوكولاتة الداكنة
تتضمن الشوكولاته على نسبة عالية من الكيرسيتين، لذا يمكن أن تساعد في تهدئة الجهاز المناعي، ويمكن تناول بضع مربعات من الشوكولاته الداكنة، التي تحتوي على نسبة كاكاو تصل إلى 70% أو أعلى، لإشباع الشهية للحلويات مع الحصول على بعض الكيرسيتين المضاد لحمى القش.
شاي البابونج
يساعد شاي البابونج على النوم، بالإضافة إلى أنه يحتوى على عناصر ومكونات تساهم في وقف نوبات العطس الناجمة عن حمى القش، وذلك بفضل مادة الكيرسيتين الموجودة في زهرة البابونج.
الأعشاب
تساهم الأعشاب في القضاء على أعراض الإصابة بحمى القش، ويمكن استخدام البقدونس والزعتر والشبت، حيث تتضمن هذه الأعشاب على نسبة عالية من الكيرسيتين.
التفاح
يساعد تناول تفاحة واحدة يوميًا في التخلص من أعراض موسم حبوب اللقاح المزعجة، وإن دمج التفاح الغني بالكيرسيتين، يساعد على تقليل الأعراض، وتكمن الفعالية الطبية للتفاح في قشرته، حيث تشير الدراسات إلى أن القشر يحتوي على مضادات أكسدة أكثر من اللب.
