نصائح للحد من ظهور قشرة الشعر.. تعرف عليها
يتعرض الكثير من الأشخاص للأصابة بقشرة الشعر، والتي عادة ما تكون مزعجة للغاية، وتتسبب في مشاكل صحية تتعلق بصحة الشعر وفروة الرأس منها التساقط والتقصف، وفيما يلي نصائح للحد من الإصابة بقشرة الشعر، وفقًا لما نشر في صحيفة ذا صن البريطانية.
تجنب النوم بشعر رطب أو مبلل
أوضح خبراء التجميل، أن البكتيريا والخمائر التي تؤدي إلى تكون قشرة الشعر، تتغذى وتستقر في البيئة الرطبة بالشعر، لذلك يجب التأكد من تجفيف الشعر وفروة الرأس قبل الذهاب إلى السرير.
عدم الإفراط في استخدام الشامبو الجاف
يساهم استخدام الشامبو الجاف بشكل متكرر يومًا بعد يوم، في الاصابة بالتهابات الجلد الدهني، لذلك يجب استخدام الشامبو العادي لتفادي تراكم الزيوت والبكتيريا في فروة الرأس.
تجنب غسل الشعر بشكل متكرر
ينصح أطباء الجلدية، بتجنب غسل الشعر بشكل متكرر، حيث يؤدي ذلك للإصابة بجفاف فروة الرأس، وظهور القشور في الكثير من الأحيان، على أن يتم غسله يومين في الأسبوع باستخدام شامبو مناسب لنوع الشعر وخالي من المواد الكيميائية.
الحد من استخدام الزيوت والكريمات
يؤدي استخدام زيوت وكريمات العناية بالشعر، إلى جعل فروة الرأس أكثر دهنية، وتراكم الزيوت بها، مما يساهم في نمو البكتيريا بالرأس وظهور قشرة الشعر.
أسباب ظهور قشرة الشعر
- التعرض للإجهاد بسبب طريقة التصفيف والغسيل.
- التغيرات الهرمونية.
- النظام الغذائي المستهلك.
- نمو البكتيريا في فروة الرأس.
- تراكم الأتربة والأوساخ والزيوت.
