نصائح لـ الحفاظ على صحة فروة الرأس.. احرص عليها
أكدت العديد من الدراسات العلاقة بين فروة الرأس الصحية ونوعية الشعر، حيث يمكن أن يؤدي عدم التوازن في صحة فروة الرأس إلى مشاكل مثل القشرة أو ضعف نمو الشعر، ويصبح واضحًا من خلال عوامل مثل انخفاض قطر الشعر أو سطح الشعر الأقل نعومة.
تتكون أنسجة فروة الرأس من طبقات مختلفة، حيث تعمل الطبقة الخارجية القرنية كحاجز للحفاظ على صحة فروة الرأس، عندما يكون سليمًا فإنه يحمي البشرة من الجفاف أو السموم الخارجية أو الإصابة البكتيرية أو اضطراب إنتاج الكيراتين، في حالة تلف الطبقة الخارجية على وجه التحديد، إذا تعرضت الدهون التي تربط خلايا الجلد للخطر، يمكن أن يحدث فقدان الرطوبة.
وينتج عن ذلك طبقة جلدية جافة ومسامية قد تساهم في مشاكل مثل القشرة والتهيج وخشونة سطح الشعر وتناقص اللمعان وتساقط الشعر والتطور المحتمل لأمراض مثل الصدفية أو التهاب الجلد الدهني، قد تؤثر أيضًا الهرمونات والتغذية وأضرار الأشعة فوق البنفسجية وتلوث الهواء وعمليات الشيخوخة الطبيعية على حالة صحة فروة رأسنا.
نصائح لـ الحفاظ على صحة فروة الشعر
الابتعاد عن الحرارة
عند استخدام أدوات تصفيف الشعر، تجنبي استخدامها بالقرب من فروة رأسك لأنها قد تؤدي إلى تلف أنسجة الجلد، يمكنك أيضًا اختيار أدوات الشعر التي تتميز بالتحكم في الحرارة مثل مجموعة دايسون للعناية بالشعر والتي لا تسبب أي ضرر شديد للحرارة لفروة رأسك وشعرك.
الابتعاد عن تسريحات الشعر الضيقة جدًا
تسريحات الشعر مثل ذيل الحصان الضيق أو وصلات الشعر يمكن أن تؤدي إلى توتر مفرط على بصيلات الشعر وربما تؤدي إلى تساقط الشعر، لذلك اختاري تسريحات الشعر الفضفاضة أو المفتوحة.
حافظ على فروة رأسك نظيفة
من الضروري الحفاظ على نظافة فروة الرأس، نظرًا لأن الزهم يعمل كمصدر للغذاء الميكروبي، تقوم هذه الميكروبات بتحويل الزهم إلى مادة تهيج فروة الرأس، مما يؤدي إلى ظهور القشرة.
الحماية من الشمس أمر بالغ الأهمية
يوفر الشعر الطويل مستوى معينًا من الحماية، حيث يحول الميلانين الموجود في الشعر الأشعة فوق البنفسجية إلى حرارة، ومع ذلك بالنسبة للأفراد ذوي الشعر القصير، فإن ضمان حماية فروة الرأس يصبح مهمة أكثر صعوبة قليلًا.
