بينها الحساسية والتهابات الجهاز التنفسي.. 5 مشاكل صحية شائعة خلال الانتقال بين الشتاء والربيع
اقترب فصل الشتاء من النهاية، مما يزيد من تداول بعدد القضايا الصحية التي تزداد وقت الانتقال من فصل الشتاء إلى فصل الربيع الذي يبدأ في 20 مارس المقبل، منها التهابات للجهاز التنفسي والحساسية، إلى جانب بعض الأزمات النفسية المتعلقة بتغير فصول المناخ.
وحسب ما نشرته صحيفة هندستان تايمز الهندية، فإن موسم الطقس يقترب من تغير الظروف البيئية، ولابد من الحماية ضد الأزمات الصحية السائدة خلال فصلي الربيع والصيف، حيث ارتفاع مستويات حبوب اللقاح في الهواء في فصل الربيع والتي يمكن أن تكون بمثابة محفز للأشخاص المعرضين للإصابة بالحساسية ونوبات الربو ومشاكل الجهاز التنفسي، إلى جانب مشاكل صحة الأمعاء الشائعة، ومشاكل الاكتئاب والقلق.
وأوضح الدكتور مانجوشا أجاروال، استشاري أول الطب الباطني، أن هناك بعض القضايا الصحية الشائعة، يجب الانتباه إليها مع انتقال الشتاء إلى الصيف والتوعية بها وبأعراضها لتتجنبها الأفراد.
1. الحساسية
أضاف الدكتور مانجوشا، أن الحساسية تسود خلال تلك الفترة، وتشمل الأعراض المعروفة مثل العطس واحتقان الأنف وحكة العينين، نظرًا لتفتح الأزهار وانطلاق الأشجار لحبوب اللقاح، مما يجعل المعرضون يعانون من حمى القش أو أنواع الحساسية الأخرى التي تزيد من تضخم الأعراض، ولابد من اتخاذ تدابير الوقاية اللازمة مثل استخدام أجهزة تنقية الهواء، والنظر في استشارة أخصائي الرعاية الصحية لإدارة الحساسية بشكل فعال.
2. الجفاف
أكد الدكتور مانجوشا، أن ارتفاع درجات الحرارة يصاحبه خطر متزايد من الجفاف، حيث زيادة فقدان السوائل من خلال العرق، لذلك من الضروري أن يبقى الفرد رطبًا عن طريق شرب كمية كافية من الماء طوال اليوم، ويمكن أن يظهر الجفاف مع أعراض مثل الدوخة والتعب والبول الداكن.
3. حروق الشمس ومشاكل الجلد
أشار الدكتور مانجوشا، إلى أن التعرض لأشعة الشمس ضروري لإنتاج فيتامين د، ولكن الإفراط في ذلك يمكن أن يؤدي إلى حروق الشمس والشيخوخة المبكرة وزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد.
وشدد على ضرورة استخدام واقي الشمس مع عامل حماية مناسب، وارتداء ملابس واقية، والبحث عن الظل خلال ساعات ذروة الشمس، بالإضافة إلى ذلك، التوعية بشأن التغيرات في الشامات أو الآفات الجلدية، واستشارة طبيب الأمراض الجلدية إذا ظهرت أي مخاوف.
4. التهابات الجهاز التنفسي
وكشف أن درجات الحرارة المتقلبة خلال الانتقال من الشتاء إلى الصيف تؤدي إلى خلق ظروف تحفز أزمات الجهاز التنفسي، مما يزيد من ازدهار الفيروسات التنفسية في الطقس المتغير، وزيادة تعرض الأفراد لنزلات البرد أو الالتهابات التنفسية الحادة، حيث يمكن أن تساعد ممارسة النظافة الدقيقة، مثل غسل اليدين بشكل متكرر وتجنب الاختلاط بالمرضى، في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي.
5. الاضطراب العاطفي الموسمي
وقال الدكتور مانجوشا، إن هناك معاناة لبعض الأفراد من الاضطراب العاطفي الموسمي أثناء الانتقال إلى الصيف، رغم تعلقه أكثر بفصل الشتاء، حيث يمكن أن تؤثر أنماط ضوء النهار المتغيرة وزيادة التعرض لأشعة الشمس على المزاج وأنماط النوم.
واختتم أن الأشخاص الحساسين قد يلاحظ عليهم هذه التغيرات من خلال التقلب في مستويات طاقتهم العامة، ويمكن أن يساعد الانخراط في الأنشطة الخارجية، والحفاظ على جدول نوم منتظم، وطلب الدعم من المتخصصين في الرعاية الصحية النفسية في إدارة تقلبات المزاج الموسمية.
