ملح البحر السلتي.. لماذا يعد هذا النوع الغني بالمغنيسيوم ضروريًا للجسم؟
ينشأ ملح البحر السلتي من التقليد القديم المتمثل في تبخير مياه البحر، وهي عملية تمنحه لونًا رماديًا فريدًا، على عكس نظيره المكرر، ويتميز الملح السلتي ببلورات أكبر، ويضيف الجوهر الساحلي الموجود في كل حبة لمسة رائعة إلى الطعام، وفقًا لما نشر في تايمز أوف إنديا.
المحتوى الغذائي
ويحتوي ملح البحر السلتي، على نسبة من المعادن، ومنها كلوريد الصوديوم، والمغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم، مما يساهم في التوازن الدقيق للإلكتروليتات في الجسم، بالإضافة إلى المعادن النادرة التي تفقد عادةً في الملح العادي.
فوائد صحية لاستخدام الملح السلتي
تتميز طبيعة الملح السلتي عن ملح الطعام المكرر، مما يحافظ على الرطوبة الطبيعية والمعادن، وبالنسبة لأولئك الذين يعانون من فقدان الصوديوم من خلال التعرق الشديد، أو التدريبات المكثفة، قد يساعد ملح البحر السلتي في الترطيب.
كيفية استخدام ملح البحر السلتي
يمكن استخدام ملح البحر السلتي في الطبخ والخبز، كبديل صحي لملح الطعام العادي، وذلك من خلال اعتباره أحد أنواع التوابل التي ترش على السلطات أو الخضار المشوية أو اللحوم لتعزيز النكهات
ملح البحر السلتي يعزز صحة البشرة
ويمكن أن يساهم ملح البحر السلتي، في تعزيز صحة وجمال البشرة، حيث إنه يعمل كمقشر للجلد الميت ويزيل السموم والأوساخ العالقة بالبشرة.
يعزز صحة الفم والأسنان
يساهم ملح البحر السلتي في تحسين صحة الفم، وذلك من خلال خلط ملح البحر السلتي مع الماء لصنع معجون أسنان طبيعي أو غسول للفم، من أجل روتين منعش للعناية بالفم.
