الشعور بالانزعاج والضيق.. تعرف على التحديات الغذائية لأصحاب اضطراب فرط الحركة
صحة وطب
تحديات غذائية
نشرت صحيفة هندستان تايمز الهندية، أن هناك تحديات غذائية شائعة للأفراد الذين يعانوا من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، ويواجهون مشكلات حسية عديدة حول الطعام بشأن الشعور بالإرهاق والتخطيط للوجبات.
أوضح ميريديث كاردر، المعالج النفسي أن اضطراب فرط الحركة أو نقص الانتباه، المعروف باسم ADHD تشمل أعراضه اضطراب شديد في الحركة ونقص الانتباه أو التشتت المستمر، والعدوان والغضب والاكتئاب.
تحديات غذائية لأصحاب فرط الحركة
وأكد أن تحديات تناول التغذية لصاحب فرط الحركة تؤثر على بناء استراتيجيات منطقية للعقل البشري، وتؤثر أيضًا على الحصول على الوقود الغذائي الذي يحتاجه الجسم، ومنهم:
- عندما يكونون مفرطي التركيز أو النشاط، قد ينسون تناول الطعام تمامًا، مما يسبب التعب والإرهاق والضعف العام لصحة الجسم.
- كما أنهم يواجهون مشاكل حسية حول الطعام، تدفعهم إلى عدم الشعور بالشهية لتناول الطعام.
- عندما يخطط أشخاص آخرون لوجباتهم حول الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، يجعلهم يشعرون بالانزعاج والضيق.
- إما أنهم مهتمون تمامًا بالحصول على التغذية، أو يتخلون تمامًا عن التغذية، لا يحصلوا على قسط متوسط، لإنهم دائمًا يفكرون بإنحياز اتجاه كل شيء.
- غالبًا ما يستهلك الأفراد المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الطعام للتحفيز.
أعراض اضطراب فرط الحركة
لتكون أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، هي:
- الإندفاعية في التعامل.
- عدم التنظيم وغياب ترتيب الأولويات.
- فقدان إدارة الوقت.
- ضعف في القدرة على التركيز.
- صعوبة القيام بمهامات كثيرة.
- النشاط الزائد عن اللازم.
- عدم القدرة على التخطيط المحكم.
- عدم السيطرة على النفس.
- زيادة التقلب المزاجي.
- العصبية الزائدة.
