استشاري طب أطفال يكشف طرق تقوية الجهاز المناعي
كشف الدكتور يوسف سعد، استشاري طب الأطفال، عن طرق تقوية المناعة لدى الأطفال، وخاصة بالتزامن مع انخفاض درجات الحرارة وحلول فصل الشتاء، موضحًا أن هناك 5 عوامل لـ تقوية الجهاز المناعي لدى الطفل.
طرق تقوية الجهاز المناعي لدى الأطفال
وأشار الدكتور يوسف سعد، استشاري طب الأطفال، خلال لقائه ببرنامج العيادة المذاع عبر قناة الحياة، إلى أن طرق تقوية المناعة لدى الطفل تتضمن البيئة الصحية، أي العيش في منزل جيد التهوية وبه شمس، وخال من الذباب والأتربة والتدخين، مشيرًا إلى أنه يجب امتناع الآباء عن التدخين في حالة وجود طفل في المنزل، حيث إن التدخين يؤدي إلى إثارة الشعب الهوائية والغشاء المخاطي المبطن للجهاز التنفسي.
وتابع الدكتور استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة، أن التغذية واحدة من أبرز طرق تقوية الجهاز المناعي لدى الطفل، حيث إن التغذية الصحية للطفل، تتضمن 40% من النشويات، و35% خضروات وفاكهة، و20% بروتين، وذلك لتنشيط الجهاز المناعي، بالإضافة إلى ضرورة تضمين البيض في النظام الغذائي، باعتباره كبسولة طبيعية تتضمن على العديد من العناصر الغذائية الهامة لتعزيز صحة الطفل.
وأضاف الدكتور يوسف سعد، استشاري طب الأطفال، ممارسة الأطفال للتمارين الرياضية، يعد من طرق تعزيز المناعة، بالإضافة إلى تحسين جودة النوم، على أن يتم النوم لمدة 8 ساعات يوميًا، بداية من الساعة 9 مساءً، حتى يتعمق الطفل في النوم بعد ساعتين، ومن ثم تعزيز هرمون النمو، مضيفًا: يجب الاهتمام بالتطعيمات الخاصة بالأطفال في المدارس والرضع، والالتزام بتعليمات الطبيب وتجنب استخدام خافض الحرارة والمضادات الحيوية.
