3 نصائح لتعزيز صحة البشرة والحد من علامات الشيخوخة
ترغب الكثير من الفتيات في الحصول على بشرة صحية خالية من التجاعيد وعلامات الشيخوخة دون استخدام تقنيات البوتوكس، وفيما يلي عدة نصائح لتعزيز نشاط وحيوية البشرة وتجديد النضارة، وفقًا لما نشر في صحيفة ذا صن البريطانية.
قال الدكتور روما سومسكيني، كبير المعالجين التجميليين في مستشفى الدكتور جوني دي سوزا بلندن، إن هناك عدة أسباب قد تجعل البشرة تبدأ في التقدم في السن، بصرف النظر عن عامل العمر الواضح نفسه، والسبب الأول وراء شيخوخة الجلد هو الوراثة، وبعض العوامل البيئية، ومنها التعرض لأشعة الشمس والتدخين والكحول.
ويمكن أن يكون للإجهاد أيضًا تأثير سلبي كبير على نضارة البشرة، حتى الإفراط في ممارسة الرياضة يشكل ضغطًًا، وتلجأ الكثير من الفتيات إلى حقن البوتوكس والعلاجات باهظة الثمن.
نصائح لتحسين صحة البشرة
تدليك الوجه
يساعد تدليك الوجه والرقبة، في التخلص من الألم والإجهاد الذي يتعرض له الكثير منا على مدار اليوم، ومن ثم التخلص من التوتر الذي يحمله الوجه، ويمكن تحقيق ذلك من خلال استخدام الأمصال المخصصة لتعزيز الدورة الدموية
تطهير وتنظيف البشرة
يعتبر غسل البشرة جزء من الروتين اليومي الصباحي، والذي يستغرق حوالي 5 دقائق، ويعد التنظيف أمرًا مهمًا لإزالة المكياج والأوساخ التي تلتقطها البشرة، ويمكن تحققي ذلك من خلال استخدام غسول مخصص للبشرة ومتناسب مع نوعها، وذلك بشكل يومي وي توقيت محدد من اليوم.
الحرص على تقشير البشرة
يفتقد الكثيرون تقشير البشرة، والذي يزيل الجلد الجاف والميت، ويترك قاعدة ناعمة خالية من العيوب لوضع المكياج، ويساعد التقشير أيضًا على توحيد نسيج البشرة، وتعزيز النضارة.
