انخفاض النوم العميق لدى كبار السن يساهم في الإصابة بالخرف | دراسة
وصلت نتائج دراسة، إلى أن انخفاض النوم العميق بنسبة 1% سنويًا، للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عاما، يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالخرف بنسبة 27%، وأن تحسين أو الحفاظ على النوم العميق، المعروف باسم نوم الموجة البطيئة، في وقت لاحق من الحياة قد يساعد في الوقاية من الخرف.
انخفاض النوم العميق يصيب بالخرف
وأشارت الدراسة التي أجراها باحثون من كلية موناش للعلوم النفسية ومعهد تيرنر للصحة الدماغية، بقيادة البروفيسور المشارك ماثيو باسي، إلى مدى أهمية النوم للحفاظ على الصحة العقلية والوقاية من الخرف.
وفحص الباحثون بيانات ما يقرب من 346 مشاركًا، تزيد أعمارهم عن 60 عاما، مسجلين في دراسة فرامنغهام للقلب، الذين أكملوا دراستين للنوم الليلي، ثم تمت متابعة هؤلاء المشاركين بعناية للخرف.
ووجد الباحثون، في المتوسط، أن كمية النوم العميق انخفضت، مما يشير إلى فقدان النوم البطيء مع الشيخوخة، وعلى مدى السنوات التالية من المتابعة، كانت هناك 52 حالة من حالات الخرف، حتى التكيف مع العمر والجنس والعوامل الوراثية وحالة التدخين واستخدام أدوية النوم واستخدام مضادات الاكتئاب واستخدام مزيل القلق، وارتبط كل انخفاض في النسبة المئوية في النوم العميق كل عام بزيادة بنسبة 27% في خطر الإصابة بالخرف.
وأكدت النتائج، أن الحصول على عدد منخفض من ساعات النوم، يمكن أن يؤثر على الصحة العقلية والمزاجية، حيث يمكن الإصابة بعدد من المضاعفات الصحية التي تتعلق بصحة الدماغ، ومنها الخرف، بالإضافة الاضطرابات الأخرى، ومنها الاكتئاب والقلق والتوتر.
